È la prospettiva della psicologia che sostiene la convinzione che gli esseri umani, come individui, sono esseri unici e dovrebbero essere riconosciuti e trattati come tali da psicologi e psichiatri.
La psicologia umanistica enfatizza concetti come il libero arbitrio e l'autorealizzazione.
Invece di concentrarsi sulla disfunzione, il la psicologia umanistica si sforza di aiutare le persone a realizzare il loro potenziale e massimizzare il loro benessere..
Il movimento è cresciuto in opposizione alle due principali tendenze del XX secolo in psicologia: comportamentismo e psicoanalisi.
I principi umanisti trovarono applicazione durante il movimento del "potenziale umano", che divenne popolare negli Stati Uniti negli anni '60.
Come è nata la psicologia umanistica?
Il primo sviluppo della psicologia umanistica è stato fortemente influenzato dal lavoro di alcuni teorici, come Abraham Maslow e Carl Rogers, negli anni '50.
Nel 1943, Maslow descrisse la sua gerarchia dei bisogni in "A Theory of Human Motivation".
Alla fine degli anni Cinquanta, Abraham Maslow e altri psicologi hanno tenuto incontri per discutere lo sviluppo di un'organizzazione professionale dedicata a un approccio più umanistico alla psicologia.
Hanno convenuto che temi come l'autorealizzazione, la creatività e l'individualità sarebbero i temi centrali di questo nuovo approccio.
Nel 1951, Carl Rogers pubblicò Terapia centrata sul cliente, che descriveva il suo approccio umanistico e orientato al cliente alla terapia.
Fu nel 1962 che fu costituita l'Associazione Americana di Psicologia Umanistica e nel 1971 la psicologia umanistica divenne una divisione dell'APA, l'Associazione Psicologica Americana.
Nel 1962, Maslow pubblicò Verso una psicologia dell'essere (Verso la psicologia dell'essere) in cui descriveva la psicologia umanistica come la "terza forza" della psicologia. La prima e la seconda forza erano rispettivamente il comportamentismo e la psicoanalisi.
IL psicoanalisi, creato dalla neurologia Sigmund Freud, si concentra sulla relazione tra i desideri inconsci dell'essere e le loro azioni e sentimenti vissuti. già il comportamentismo ha solo il comportamento della persona come studio psicologico.
Abraham Maslow, considerato il padre della psicologia umanista
Qual è la gerarchia dei bisogni di Abraham Maslow?
La teoria della motivazione umana, meglio conosciuta come gerarchia dei bisogni di Maslow o piramide di Maslow, è considerata il fondamento della comprensione della motivazione umana.
La teoria della motivazione umana afferma che ogni persona ha una serie di bisogni fondamentali che devono essere soddisfatti.
Queste attività includono: biologico e psicologico, sicurezza, appartenenza e amore, autostima e realizzazione di sé.
Una volta soddisfatti i bisogni primari di un individuo, come un riparo o il sentirsi amati, è in grado di concentrarsi sui suoi bisogni di ordine superiore, come il successo e il successo. autostima.
Altre ricerche hanno ampliato i bisogni originali identificati da Maslow per includere tre livelli aggiuntivi: cognitivo, estetico e trascendentale.
La gerarchia dei bisogni di Maslow è organizzata in una piramide, come l'immagine qui sotto.
Piramide di Maslow.
I bisogni primari sono alla base della piramide. Poiché le persone soddisfano le loro esigenze a ogni livello, sono in grado di soddisfare le bisogni più complessi e lavora più vicino alla realizzazione di te stesso e al raggiungimento di te stesso potenziale.
Questo modello fornisce un quadro per comprendere perché le persone potrebbero essere motivate verso determinati comportamenti in un dato momento.
Le 5 caratteristiche principali della psicologia umanistica
1. nessun giudizio
La psicologia umanistica è un approccio di consulenza in cui il professionista che aiuta non giudica cosa viene condiviso da un cliente, indipendentemente dal contenuto content divulgato.
2. Empatia
Una caratteristica fondamentale della terapia centrata sulla persona è l'empatia.
Psicologi e psichiatri che adottano un approccio umanistico esplorano problemi emotivamente dolorosi con i pazienti.
3. Non patologico
La maggior parte dei professionisti della psicologia umanistica mettono da parte la diagnosi clinica e discutono l'essenza del cliente.
Molti professionisti che aiutano a utilizzare un approccio centrato sulla persona incoraggiano il cliente a concentrarsi sui propri punti di forza (noto anche come approccio basato sulla forza).
4. Concentrati sull'"io"
Lo scopo della terapia umanistica è promuovere l'espressione dei sentimenti, dei pensieri e delle emozioni del cliente attraverso il dialogo. In alcuni casi vengono incoraggiati incentivi espressivi, come la scrittura, la pittura, il disegno e persino la recitazione (nota anche come psicodramma).
5. è esistenziale
Una delle caratteristiche più importanti della psicologia umanistica è la sua componente esistenziale. I terapeuti esistenziali aiutano i clienti a lavorare attraverso schemi e approcci restrittivi, incoraggiandoli ad esprimersi attraverso la creatività e l'espressione di sé.
Quattro dimensioni esistenziali sono comunemente esplorate come parte dell'infusione esistenziale: fisica, sociale, psicologica e spirituale.
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