Empatia significa capacità psicologica di sentire ciò che un'altra persona proverebbe, se si trovasse nella stessa situazione vissuta da loro. È cercare di comprendere sentimenti ed emozioni, provare a sperimentare ciò che prova un altro individuo.
L'empatia spinge le persone ad aiutarsi a vicenda. È strettamente legato all'altruismo - amore e preoccupazione per gli altri - e alla capacità di aiutare.
L'empatia aiuta anche a comprendere meglio il comportamento degli altri in determinate circostanze e come un'altra persona prende le decisioni.
Uno esempio di empatia sarebbe il caso del razzismo, per esempio. Quando vedi o sai che una persona ha subito un episodio di razzismo, puoi entrare in empatia con l'altro, capire cosa ha provato quando ha sofferto per l'episodio.
Anche se il caso del razzismo non è direttamente con te, la sensazione di mettersi nei panni dell'altro e accettare il dolore subito da lui parla di empatia. quindi, il antonimi di empatia sarebbe indifferenza per ciò che soffre l'altro.
Originario del termine greco empatia, che significava "passione", l'empatia presuppone una comunicazione affettiva con un'altra persona ed è uno dei fondamenti dell'identificazione psicologica e della comprensione degli altri individui.
Cos'è una persona empatica?
Essere empatici significa identificarsi con un'altra persona o con la situazione che sta vivendo. È saper ascoltare gli altri e sforzarsi di comprenderne i problemi, le difficoltà e le emozioni.
Quando qualcuno dice “c'è stata un'immediata empatia tra di noi”, significa che c'è stato un grande coinvolgimento, un'immediata identificazione.
Il contatto con l'altra persona creava piacere, gioia, soddisfazione e compatibilità. In questo contesto, l'empatia può essere considerata l'opposto dell'antipatia.
Per essere empatici è necessario saper superare le barriere dell'egoismo, del pregiudizio o della paura di ciò che è sconosciuto o diverso.
Empatia nelle relazioni
L'empatia può manifestarsi in tutti i tipi di relazioni umane: nelle relazioni familiari, nelle amicizie, nell'ambiente di lavoro e anche con gli estranei.
Nelle relazioni personali l'empatia può essere fondamentale per comprendere le difficoltà delle persone con cui si vive, aiutando a ridurre ed evitare i conflitti.
Lo stesso può accadere nell'ambiente di lavoro, poiché l'empatia può aiutare un collega a comprendere le difficoltà incontrate da un altro.
L'empatia tra persone che non si conoscono è la più difficile da manifestare, in quanto caratterizzata da un sentimento di comprensione con una persona con la quale non esiste alcun legame affettivo.
Tuttavia, è importante sapere che l'empatia è una sensazione che può essere praticata. Uno dei modi per esercitare l'empatia è allenarsi a tenere un occhio affettuoso sui bisogni degli altri.
Controlla quali qualità di una persona.
empatia in psicologia
Per la psicologia, l'empatia è la capacità che una persona ha di capire e sentire ciò che una persona sta attraversando o ha attraversato.
Per la psicologia, secondo gli psicologi americani Paul Ekman e Daniel Goleman, ci sono tre tipi di empatia:
- Empatia emotiva: è quello in cui possiamo sentire e condividere ciò che l'altro sente, è quando ci mettiamo nei panni dell'altro e come si sente nelle sue condizioni.
- empatia cognitiva: è caratterizzato dal comunicare meglio e comprendere i pensieri dell'altro e la ragione di questi pensieri e persino sentimenti.
- compassionevole empatia: è il tipo di empatia che va oltre il sentire o accettare i pensieri dell'altro, fa sì che la persona empatica aiuti l'altro in modo efficace.
Differenza tra empatia e simpatia
La simpatia è solitamente una risposta intellettuale, mentre l'empatia è una fusione emotiva.
Mentre la simpatia indica il desiderio di essere in presenza di un'altra persona e di compiacerla, l'empatia dà origine al desiderio di capire e conoscere un'altra persona.
La simpatia, ad esempio, di solito unisce le persone attraverso le affinità, cioè ciò che hanno in comune. L'empatia, d'altra parte, non avviene necessariamente per affinità, poiché avviene attraverso un processo di comprensione della situazione vissuta dall'altra persona.
Vedi anche:
- Qualità di una persona
- Simpatia
- Resilienza