L'emozione è una sensazione fisica ed emotiva causata da uno stimolo, che può essere una sensazione o un evento. Sperimentare le emozioni è molto personale, possono essere percepite in modo diverso da ogni persona.
È l'emozione che fa reagire una persona a un evento. A seconda dell'emozione provata, possono verificarsi reazioni fisiche come respirazione alterata, pianto, arrossamento e tremori.
L'etimologia della parola emozione indica che ha le sue origini in latino, nella parola ex mossa, che significa "uscire" o "allontanarsi". Questo significato dimostra la naturale reazione alle emozioni.
Fino ad oggi non esiste una definizione esatta del concetto di emozione o quante emozioni ci siano. Quello che si sa è che gli esseri umani sono in grado di provare innumerevoli emozioni, principalmente perché i sentimenti che forniscono in ogni persona sono molto specifici.
Una delle tesi più note è dello psicologo Robert Plutchik, il quale afferma che il l'essere umano ha otto emozioni: fiducia, gioia, tristezza, paura, rabbia, sorpresa, avversione e anticipazione.
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Un'altra teoria ben nota, dello psicologo Paul Eckman, afferma che ci sono sei emozioni di base: gioia, tristezza, paura, sorpresa, disgusto e rabbia.
Le teorie cercano di spiegare quali sono le emozioni di base, ma questo non vuol dire che solo queste possano essere sentite. Le emozioni di rabbia, paura, gioia e tristezza sono considerate basilari e legate all'istinto di sopravvivenza. Ma ogni persona può provare emozioni in modo diverso o anche un misto di emozioni.
Saper gestire le emozioni è importante per vivere meglio ed essere una persona emotivamente sana. Questa amministrazione di ciò che è vissuto e sentito è chiamata dalla psicologia come intelligenza emotiva.
L'area del cervello che è responsabile della sensazione e del controllo delle emozioni è il sistema limbico.
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Differenza tra emozione e sentimento
Le emozioni sono riflessi naturali agli eventi, sono una risposta fisica o chimica comandata dal cervello umano.
I sentimenti, d'altra parte, sono una conseguenza delle emozioni e vengono provati da ogni persona in base alla propria esperienza, personalità, cultura ed educazione.
I sentimenti possono essere definiti come i osservazione delle emozioni e le reazioni da essi provocate.
Le emozioni sono riflessi inconsci dell'essere umano ei sentimenti sono più consci e legati alla valutazione delle emozioni. Sono complementari perché le emozioni vissute danno origine ai sentimenti.
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