Stamina o stamina è il termine dato a ciò che viene anche chiamato resistenza, forza e vigore, umano o animale. La resistenza può rappresentare sia la vitalità e forza fisica, così come il mentale.
Grazie alla resistenza, gli esseri umani e gli animali ottengono energia e vitalità per svolgere attività anaerobico e aerobica per lunghi periodi di tempo.
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Ci sono alcuni esercizi fisici che aiutano chi vuole aumentare il livello di resistenza del proprio corpo, rendendolo più facile, di conseguenza, l'esecuzione di varie attività fisiche che erano considerate difficili da eseguire a causa del basso resistenza.
Solitamente, le persone che praticano sport che richiedono elevate prestazioni fisiche, assumono degli integratori alimenti che aiutano a produrre più energia e vigore nel corpo, aumentando la sua capacità di resistenza.
Etimologicamente, la parola estâmina è arrivata alla lingua portoghese attraverso il termine inglese resistenza, che a sua volta deriva anche dal latino resistenza / stamenisi, che significa "fibra" o "filamento".
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