L'umidità è relativa a quantità di vapore acqueo presente in un dato spazio, cioè quando c'è acqua sotto forma di vapore nell'aria. Può anche riferirsi alla qualità di ciò che è umido o leggermente bagnato.
Molte persone non sono sicure dell'ortografia corretta di questa parola: umidità o umidità. Entrambi esistono e sono corretti nella lingua portoghese, con l'umidità utilizzata nel portoghese brasiliano e l'umidità in portoghese dal Portogallo.
Alcuni dei principali sinonimo di umidità sono: acquoso, untuoso, molluria, sereno, pioviggine, freddo, rugiada e lentezza.
Umidità relativa
Negli studi meteorologici che definiscono il indice di umidità relativa, inerente a umidità assoluta è il Punto di saturazione, Dove:
- umidità assoluta è tutta l'acqua presente nell'aria in una certa parte dell'atmosfera e,
- Punto di saturazione è la quantità massima di vapore acqueo che potrebbe trovarsi a una data temperatura.
In ambienti con elevata umidità atmosferica, la sensazione termica tende ad aumentare, dando l'impressione di essere più caldo.
Quando invece l'umidità è bassa, fenomeno che si verifica soprattutto nei deserti, l'ampiezza termica è solitamente maggiore, rendendo le giornate calde e le notti molto fredde.
Pertanto, l'umidità relativa dell'aria varia in base alla temperatura dell'ambiente e alla presenza (o meno) di fitta vegetazione, fiumi e altri elementi.
Di norma, il umidità dell'aria ideale nel mondo raggiunge in media il 60%, e nei deserti questo valore raggiunge solitamente il 15%.
In che modo l'umidità può influire sulla tua salute?
L'umidità atmosferica gioca un ruolo fondamentale nella definizione del clima, influenzando tutto, dalle dinamiche climatiche alla salute delle persone e alla qualità della vita.
Secondo il Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), il livello di umidità ideale per il nostro corpo è compreso tra il 40% e il 70%.
Quando l'umidità dell'aria è inferiore al 30%, i problemi respiratori e altri problemi di salute tendono ad essere molto frequenti. Tra questi ci sono:
- rinite allergica;
- sangue dal naso;
- mal di testa;
- gola secca e irritata;
- secchezza della pelle;
- occhi rossi e iniettati di sangue;
- stanchezza.
Il clima secco accompagnato da bassa umidità dell'aria rende difficile la dispersione dei gas inquinanti, che aggrava ulteriormente gli effetti della bassa umidità e causano secchezza delle vie aeree, riducendo la produzione di muco.
Questa secchezza delle mucose e la riduzione del muco diminuiscono le capacità di difesa dell'organismo e rendere la persona più vulnerabile agli attacchi di asma e alle infezioni batteriche e virale.
Inoltre, la bassa umidità predispone alla disidratazione e facilita la comparsa di problemi agli occhi e allergie.
Nelle giornate molto secche e con ridotta umidità dell'aria, si consiglia:
- Bevi molti liquidi;
- Adotta una dieta sana;
- Evitare l'attività fisica tra le 10:00 e le 17:00;
- Idrata le narici e lavati gli occhi con una soluzione salina;
- Mantieni la casa igienizzata, soleggiata e ariosa;
- Evitare di stare in ambienti climatizzati per lunghi periodi;
- Evitare gli agglomerati;
- Non utilizzare tappeti e tende che accumulano polvere;
- Evitare indumenti o coperte e coperte di lana o pelliccia;
- Utilizzare umidificatori d'aria in accordo con il consiglio medico.
Al contrario, un'umidità dell'aria superiore al 70% favorisce la proliferazione di funghi e muffe, il che fa sì che le persone allergiche presentino più crisi in questo periodo. Anche le influenze sono comuni, poiché i virus sopravvivono meglio in ambienti umidi.
Nel periodo invernale, la riduzione della luce associata all'elevata umidità dell'aria aumenta anche la quantità di acari e l'esposizione agli allergeni.
In questi casi, si consiglia di idratarsi, mantenere una dieta sana, idratare e lavare gli occhi e la mucosa nasale con il siero e mantenere la casa luminosa e ventilata.
Vedi anche il significato di:
- Temperatura;
- clima equatoriale;
- Clima;
- Atmosfera;
- Inquinamento atmosferico.
