Dato che abbiamo mesi di 28, 30 e 31 giorni, alcuni medici spesso suggeriscono che i calcoli per la durata della gravidanza di una donna vengano eseguiti secondo il calendario lunare. Ciò significa sostanzialmente considerare quanto segue:
- 1 settimana lunare = 7 giorni
- 1 mese lunare = 4 settimane di 7 giorni = 28 giorni
Poiché il periodo tra l'inizio della gravidanza e il giorno del parto è di circa 280 giorni, possiamo vedere che questo valore corrisponde a 40 settimane. Poiché un mese lunare è di 4 settimane, 40 settimane di gravidanza corrispondono a 10 mesi lunari.
Ora che hai capito questi account, passiamo a parlare del secondo mese di gravidanza. Durante questo periodo, tra la 5° e l'8° settimana lunare, lo zigote è chiamato embrione. Subisce un rapido sviluppo cellulare, mostrando inizialmente circa 1 centimetro di lunghezza, terminando questa fase con circa 17 centimetri; quando il tuo corpo è più eretto e allungato.
È in questo periodo di tempo che si sviluppano gli arti, i piedi, le mani e le dita, e anche quando il cuore, già, con le quattro cavità, inizia l'esecuzione delle successive sistoli e diastole, avviando la circolazione sangue. Le vene sono molto visibili, in quanto la loro pelle è piuttosto sottile e leggermente trasparente.
È anche qui che iniziano a emergere i tratti del viso, lo scheletro inizia a svilupparsi, così come i muscoli e altri sistemi corporei; e il tubo neurale si chiude completamente.
Si formano anche gli occhi, ma senza iride o palpebre. Oltre a loro, le orecchie e la bocca, così come la placenta e il cordone ombelicale, sono già visibili nel feto. Comincia anche a muoversi, sottilmente.
Per quanto riguarda la madre, di solito è in questa fase che sospetta o scopre già di essere incinta, quando non si tratta di una gravidanza pianificata con cura. Quindi, per confermare il sospetto, il medico richiede un esame specifico e, in caso affermativo, ne saranno necessari anche altri, con la scopo di controllare la salute della donna incinta e identificare o escludere problemi che possono influenzare la sua salute e quella del futuro ragazzo.
Il sospetto di gravidanza è principalmente correlato a uno o più di questi sintomi: significativo ingrossamento del seno, girovita meno definito, minzione frequente, alterazioni gastrointestinali (inclusa nausea, causata principalmente dal costante aumento dell'ormone beta-hCG), salivazione eccessiva, stanchezza, sonnolenza e maggiore emotività. Oltre a loro, la donna incinta può notare che le sue unghie sono più resistenti e il suo olfatto più raffinato. Può provare anche voglia di cibi insoliti, oltre che repulsione per alcuni e anche per certi odori: è la malacia, altro sintomo tipico della gravidanza.
I capezzoli tendono a scurirsi e le gengive diventano più sensibili. C'è anche la possibilità di macchie di unghie e brufoli sulla pelle, a causa di cambiamenti ormonali.
Infine, sebbene la crescita dell'addome non sia molto evidente, soprattutto se si tratta di una prima gravidanza; la donna incinta può avvertire dolore al basso ventre, correlato alla crescita e/o alla contrazione dell'utero.
Nutrire la donna incinta:
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Oltre ad aumentare i livelli di beta-hCG, l'assunzione di integratori contenenti ferro può anche causare nausea. Pertanto, può essere interessante chiedere consiglio a un nutrizionista, al fine di includere, nella dieta, alimenti che soddisfino la domanda di questo nutriente. Per migliorarne l'utilizzo da parte dell'organismo, è importante consumare cibi ricchi di vitamina C, come kiwi, acerola, arancia, limone e mandarino.
Poiché può verificarsi stitichezza, è una buona idea mangiare cibi ricchi di fibre come mele e cereali; e bere molti liquidi, che aiutano anche a idratare il corpo e a liberare le tossine. Le conserve, i dolci e la pasta, invece, possono, oltre a peggiorare questi sintomi, provocare nausea e gas.
Gli alimenti ricchi di caffeina come caffè, cioccolato, alcune bibite e tè mate dovrebbero essere evitati o consumati con cautela, poiché l'eccesso di tale sostanza può influenzare la crescita e lo sviluppo delle cellule fetale.
Importante:
Per affrontare la nausea, un buon consiglio è quello di evitare di mangiare troppo o di restare a lungo senza cibo. L'ideale, quindi, è ingerire piccole porzioni, ogni tre ore circa. Inoltre, anche l'acqua ghiacciata, il tè allo zenzero e il succo di limone possono aiutare.
Suddividere i pasti, masticando lentamente, è interessante perché, oltre ad aiutare a prevenire la nausea, aiuta a controllare la peso della donna incinta, permettendole di non aumentare di peso o peso significativo, il che non fa bene a lei o alla sua salute. ragazzo.
L'ingestione di bevande alcoliche, nonché di medicinali senza consiglio o consenso medico, e l'uso di sigarette; sono atteggiamenti sconsigliabili, in quanto possono compromettere lo sviluppo del bambino. Da evitare anche l'uso di prodotti chimici sui capelli, come creme stiranti e coloranti, in quanto alcune sostanze della sua composizione possono entrare nel flusso sanguigno della madre ed essere dirette verso il embrione.
Per evitare la stanchezza, l'ideale è dormire circa otto ore a notte e praticare un moderato esercizio fisico, come camminare.
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primo mese di gravidanza
Terzo mese di gravidanza
di Mariana Araguaia
Biologa, specialista in Educazione Ambientale
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