Coniugare lavoro e studio: routine di studio per chi lavora

IL routine di studio per chi lavora è tirato. La situazione diventa più faticosa quando lo studente deve prepararsi per esami di ammissione all'università, E nemmeno e competizioni, una realtà per molti brasiliani.

soggetto e pianificazione sono caratteristiche che devono essere presenti nella quotidianità dello studente universitario che lavora, poiché lo studente deve essere in grado di conciliare studio e lavoro senza che una funzione si intrometta altro.

La disciplina è essenziale affinché momenti di fatica e mancanza di motivazione non portino lo studente ad abbandonare il sogno di andare all'università. Iniziare gli studi riservando già un ambiente adeguato all'attività scolastica aiuta, in quanto evita possibili distrazioni nei pochi momenti a disposizione.

Importanza della pianificazione

La conciliazione di più attività richiede una pianificazione in modo che tutto possa essere svolto correttamente. Il coordinatore del corso Polyhedron, Vinícius de Carvalho Haidar, cita tre passaggi importanti per chi lavora e studia.

• 1° passo - pianificazione: è essenziale pianificare la tua giornata per poter studiare senza danneggiare il tuo lavoro. Senza un piano, lo studente ha maggiori probabilità di disperdere la sua attenzione;

• 2° passo - tempo: conoscere il tempo a disposizione è importante per pianificare gli studi. È inutile fare molti progetti su cosa studiare se non c'è abbastanza tempo per farlo;

• 3° passo - come studiare: cerca i mezzi di studio in base alla tua realtà. Se puoi, cerca un corso pre-universitario o pre-Enem nel tempo che hai a disposizione. Se ciò non è possibile, cerca altri metodi (che possono essere utilizzati anche dal titolare del corso).

Vedi anche:Impara a mettere insieme il tuo programma

saper dividere il tempo

Studio per il Esame di ammissione o Enem richiede molto tempo agli studenti, ma è importante trovare un equilibrio tra studio, pasti, riposo, attività fisica e tempo libero. Dividere adeguatamente il tempo a disposizione evita il sovraccarico emotivo e fisico.

La suddivisione del tempo cambia da studente a studente, tenendo conto dei tempi di ciascuna attività. Gabriel Brocchi Alves do Amaral, ad esempio, lavora dalle 6:00 alle 15:00 e studia di notte per l'esame di ammissione in Ingegneria Chimica.

Gabriel combina il lavoro con la preparazione per il
Esame di ammissione all'ingegneria chimica
Credito: Ufficio Studenti

Lo studente del corso Student Workshop, di Campinas/SP, approfitta di tutti i momenti liberi per rivedere il contenuto. “Quando non sono al lavoro, come ad esempio a pranzo e sulla strada per il corso, torno alle attività che ho ricevuto durante le lezioni. Le tecniche di studio includono la risoluzione di esercizi nella dispensa e la consultazione di video lezioni”, sottolinea.

Come è pianificato il tempo giornaliero è una decisione individuale, ma alcuni punti possono essere presi in considerazione da tutti. I consulenti pedagogici del corso Polihedro, Thaís Arantes Ribeiro, Thatianna Montagnoli e Andrea do Lago Souza, hanno separato alcuni punti chiave che gli studenti devono osservare:

• Stabilisci una routine: abituare l'organismo a funzionare nello stesso periodo, cioè svegliarsi, studiare, mangiare e riposare allo stesso tempo in modo che stanchezza e fame non influiscano sullo studio;

• Scopri il corso e cosa richiede: il carico di studio cambia a seconda del corso prescelto. È importante conoscere la difficoltà dell'esame di ammissione e il tempo necessario per prepararsi;

• Non dimenticare la dicitura: allenarsi a scrivere settimanalmente, se possibile;

• Rispetta il sonno: dormire tra le sette e le otto ore al giorno. Non scambiare il giorno con la notte;

• Programma e prenditi delle pause: dividere i blocchi di studio e aggiungere brevi pause tra di loro. Prenditi questo tempo per andare in bagno, camminare un po', mangiare qualcosa, riposarti e fare stretching. "In questo modo, il cervello impara a esercitare se stesso e ad essere distratto al momento giusto".

• Saper dividere le storie: Dedica più tempo ai contenuti più difficili che a quelli facili, ma non lasciare nessuna materia non studiata. Collocare quelli più complicati nelle ore che sono più disponibili e intercalare con quelli più sereni per lavorare;

• Sapere quando rilassarsi: concentra i tuoi studi e le attività più pesanti durante la settimana e prenditi del tempo per il riposo e il tempo libero nei fine settimana;

• Rivedi il tuo piano di studi: rivedere ciò che è stato annotato nella pianificazione e vedere cosa funziona e cosa deve essere cambiato - "questioni localizzate" in momenti inopportuni, combinazione di soggetti che produce affaticamento e cambiamenti nei tempi per il cibo, il riposo e gli altri attività”.

Come studiare?

Se fai un corso pre-universitario, c'è già un materiale didattico definito che ti aiuta direzione degli studi, nonché la presenza di consulenti e tutor per chiarimenti di dubbi.

Se non è possibile seguire un corso, sappi che ci sono diversi modi per tenere aggiornati i tuoi studi, inclusi i periodi di assenza dal lavoro, ad esempio. Guarda quanto tempo hai a disposizione per prepararti e scegli i metodi che si adattano bene alla tua routine.

Il coordinatore Vinícius afferma che i materiali di studio online sono molto importanti per gli esami di ammissione all'università e possono essere di supporto per chiunque. Scopri cosa usare per studiare:

1. Test precedenti: prendilo esami d'ammissione Viene da E nemmeno conoscere la complessità dei problemi;

2. Materiale in linea:suggerimenti, video, audio, classi;

3. Riassumi ciò che è stato letto;

4. Fare esercizi: la pratica è molto importante per la fissazione della conoscenza. Fai il meglio di Esercizi per quanto possibile;

5. rivedere le risposte: ottenere le risposte dagli esercizi, correggerle e porre domande (con insegnanti, altri studenti, nelle video lezioni, nei forum e nei gruppi su Internet);

6. partecipare a simulato;

7. treno di scrittura: Brasil Escola ha il Sala stampa, che ha una correzione professionale gratuita.

Costruisci il tuo piano di studi

La conoscenza di sé è molto importante al momento dello studio. Conoscere i metodi migliori per studiare le materie, quanto tempo si impiega solitamente a risolvere gli esercizi, quali sono i il contenuto più facile e più difficile e quanto tempo ci vuole per riposare tra il lavoro e la classe aiuta lo studente a prepararsi.

Ora che hai controllato i suggerimenti su come studiare lavorando, che ne dici di controllare un esempio di piano di studio e, sulla base di esso, assembla il tuo piano verso il successo in Vestibular o Enem?

I consiglieri di Poliedro hanno realizzato il piano sottostante sulla base della routine di chi ha bisogno di conciliare il lavoro con lo studio.

PIANO DI STUDI PER CHI LAVORA E FA CORSI
Lunedi	martedì	mercoledì	giovedi	Venerdì	Sabato	Domenica
7:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	RIPOSO	RIPOSO
8:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Saggio	Studia
9:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Saggio	Studia
10:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Treno simulato	Studia
11:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Treno simulato	Studia
12:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	PRANZO	PRANZO
13:00	PRANZO	PRANZO	PRANZO	PRANZO	PRANZO	PRANZO	PRANZO
14:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Studia	Studia
15:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Studia	Studia
16:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Studia	Studia
17:00	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Lavoro	Studia	Studia
18:00	CENA / DISLOCAMENTO	CENA / DISLOCAMENTO	CENA / DISLOCAMENTO	CENA / DISLOCAMENTO	CENA / DISLOCAMENTO	Studia	Studia
19:00	Classe	Classe	Classe	Classe	Classe	Studia	Studia
20:00	Classe	Classe	Classe	Classe	Classe	Studia	Studia
21:00	Classe	Classe	Classe	Classe	Classe	RIPOSO	RIPOSO
22:00	Classe	Classe	Classe	Classe	Classe	RIPOSO	RIPOSO
23:00	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO
00:00	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO	RIPOSO

di Lorena Vilela
Squadra scolastica brasiliana

Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/dicas-de-estudo/conciliando-trabalho-estudos-rotina-estudos-para-quem-trabalha.htm