Cosa sono i meccanismi di difesa?
Meccanismo di difesa è un nome dato da Freud alle manifestazioni dell'Io di fronte alle richieste degli altri istanze psichiche (Es e Super-Io), ma la psicoanalisi freudiana non è l'unica teoria ad utilizzare questo concetto. Anche altri aspetti della psicologia usano questo nome.
I meccanismi di difesa sono determinati da come è organizzato l'Io: quando è ben organizzato, tende ad avere reazioni più consapevoli e razionali. Tuttavia, le varie situazioni vissute possono scatenare sentimenti inconsci, provocando reazioni meno razionali e oggettive e quindi attivando la diversi meccanismi di difesa, con lo scopo di proteggere l'Io da un possibile dispiacere psichico, annunciato da questi sentimenti di ansia, paura, colpa, tra gli altri. In breve, i meccanismi di difesa sono azioni psicologiche che cercano di ridurre le manifestazioni che sono imminentemente pericolose per l'Io.
Tutti i meccanismi di difesa richiedono un certo investimento energetico e possono o non possono essere soddisfacenti nel cessare di funzionare ansia, che consente loro di essere divisi in due gruppi: meccanismi di difesa di successo e quelli inefficace. Quelli di successo sono quelli che riescono a diminuire la loro ansia per qualcosa di pericoloso. Quelle inefficaci sono quelle che non riescono a ridurre l'ansia e finiscono per costituire un ciclo di ripetizioni. In quest'ultimo gruppo si trovano, ad esempio, nevrosi e altre difese patogene.
Quali sono i meccanismi di difesa?
Esistono almeno quindici tipi di meccanismi di difesa conosciuti e spiegati dalle teorie psicologiche. Tra questi possiamo citare: compensazione, espiazione, fantasia, formazione reattiva, identificazione, isolamento, negazione, proiezione e regressione.
Come funziona ciascun meccanismo di difesa?
Ogni meccanismo di difesa ha un suo specifico modo di funzionare, conosciamone brevemente alcuni:
Compensazione
Questo meccanismo di difesa è caratterizzato dal tentativo dell'individuo di bilanciare i propri punti di forza e di debolezza, ad esempio una persona che non ha buoni voti e si consola per essere bella.
Dislocamento
Il meccanismo dello spostamento è sempre legato a uno scambio, nel senso che la rappresentazione cambia luogo e viene rappresentata da un altro. Questo meccanismo comprende anche situazioni in cui il tutto è preso dalla parte. Ad esempio: qualcuno che ha avuto un problema con un avvocato e poi procede a rifiutare tutto questo professionisti, o anche, in sogno, quando una persona appare ma in realtà ne rappresenta un'altra persone.
Espiazione
È il meccanismo di carica psichica. Il soggetto si trova incaricato di pagare i propri errori nel momento esatto in cui li commette, con la speranza di credere che l'errore venga immediatamente o magicamente annullato.
Fantasia
In questo meccanismo di difesa, l'individuo crea nella sua mente una situazione che è in grado di eliminare il dispiacere incombente, ma che, in realtà, è impossibile da materializzare. È una sorta di teatro mentale dove l'individuo recita una storia diversa da quella che vive nella realtà, dove i suoi desideri non possono essere soddisfatti. In questa realtà creata, il desiderio è soddisfatto e l'ansia diminuita. Esempi di fantasia sono: sogni diurni, o fantasie consce, fantasie inconsce, che sono il risultato di qualche rimozione, e le cosiddette fantasie originali.
Formazione reattiva
È un meccanismo caratterizzato dall'adesione a un pensiero contrario a quello che è stato, in qualche modo, rimosso. Nella formazione reattiva, il pensiero rimosso rimane come contenuto inconscio. Le formazioni reattive hanno la particolarità di trasformarsi in un'alterazione della struttura della personalità, mettendo in allerta l'individuo, come se il pericolo fosse sempre presente e pronto a distruggerlo. Un esempio, una persona con un comportamento omofobico, che in realtà si sente attratta da persone dello stesso sesso.
Identificazione
È il meccanismo basato sull'assimilazione di caratteristiche dagli altri, che diventano modelli per l'individuo. Questo meccanismo è alla base della costituzione della personalità umana. Ad esempio, possiamo citare il momento in cui i bambini assimilano le caratteristiche genitoriali, in modo che possano successivamente differenziarsi. Questo momento è importante e ha valore conoscitivo in quanto consente la costruzione di una base in cui può verificarsi o meno differenziazione.
Solitudine
È il meccanismo mediante il quale un pensiero o un comportamento viene isolato dagli altri, in modo da essere disconnesso dagli altri pensieri. È una difesa molto comune nei casi di nevrosi ossessiva. Gli esempi di questo meccanismo sono diversi, come rituali, formule e altre idee che cercano di dividere temporale con altri pensieri, nel tentativo di difendersi dall'urgenza di relazionarsi con altro.
Rifiuto
È la difesa che si basa sulla negazione del dolore o di altri sentimenti di dispiacere. È considerato uno dei meccanismi di difesa meno efficaci. Possiamo citare come esempio il comportamento dei bambini di “mentire”, negando azioni da loro compiute che genererebbero punizioni.
Proiezione
In breve, possiamo dire che è lo spostamento di un impulso interno verso l'esterno, o dall'individuo all'altro. I contenuti proiettati sono sempre sconosciuti a chi li proietta, proprio perché dovevano essere espulsi, per evitare il dispiacere di entrare in contatto con questi contenuti. Un esempio è una donna che si sente attratta da un'altra donna, ma proietta questo sentimento sul marito, generando il sospetto che verrà tradita, cioè che l'attrazione sia provata dal marito. Oltre a questo, altri esempi di proiezione possono essere causa di pregiudizio e violenza.
Regressione
È il processo di ritorno a uno stadio di sviluppo precedente, dove le soddisfazioni erano più immediate o il dispiacere era minore. Un esempio è il comportamento dei bambini che, nella difficoltà nei rapporti con gli altri bambini, tornare, ad esempio, alla fase orale e riprendere l'uso del ciuccio, o anche mangiare eccessivamente.
Juliana Spinelli Ferrari
Collaboratore scolastico brasiliano
Laureato in Psicologia all'UNESP - Universidade Estadual Paulista
Corso di psicoterapia breve di FUNDEB - Fondazione per lo sviluppo di Bauru
Studente di Master in Psicologia scolastica e sviluppo umano presso USP - Università di São Paulo
Fonte: Scuola Brasile - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/mecanismos-defesa.htm