arti marziali sono uno insieme di tecniche di combattimento individuali. Alcune delle arti marziali più conosciute sono Kung Fu, karatè, judo, aikido, Krav Maga, judo, Jiu Jitsu, Muay Thai, Taekwondo.
Le prime arti marziali sono emerse in Estremo Oriente e inizialmente rappresentavano tecniche per maneggiare armi da mischia.
Queste variazioni di combattimenti coinvolgono anche processi di autodifesa con o senza armi, il che spiega il nome marziale o guerrieri.
In seguito, le arti marziali furono trasformate in attività sportive, che avevano mirare a migliorare corpo e mente. Le tecniche apprese come sport possono essere utilizzate anche nel campo dell'autodifesa.
Negli esercizi fisici, le arti marziali migliorano la flessibilità articolare, la corretta postura della colonna vertebrale, il controllo del respiro, il rilassamento e il rafforzamento muscolare.
Come esercizio comportamentale, la pratica delle arti marziali aiuta l'equilibrio e permette di raggiungere la disciplina e sviluppare i riflessi.
Aiutano anche con l'allenamento morale e aumentano la capacità fisica e mentale. Aiutano ad acquisire autocontrollo, coraggio, onore, lealtà, modestia e gentilezza.
Attualmente le arti marziali sono praticate come sport di massa e anche nell'ambito dell'alta competizione, come il judo e il karate.
In molti casi, le arti marziali non contemplano l'uso di armi o accessori. Tuttavia, kendo e kobudo, ad esempio, vengono praticati con armi da mischia.
Le arti marziali cinesi, coreane, indonesiane e giapponesi sono quelle che hanno raggiunto il più alto livello di miglioramento e riconoscimento mondiale.
In Giappone la lotta va avanti da molti anni. Alcuni storici ritengono che siano state le arti marziali a decidere nell'859 quale dei due figli dell'imperatore Buntoku sarebbe salito al trono.
Dal 1200 in poi i samurai, guerrieri per eccellenza, svilupparono diverse tecniche di combattimento corpo a corpo che miravano a sconfiggere l'avversario anche quando non possedevano armi.
Nel corso dei secoli, la professionalità nelle arti marziali è aumentata e ha portato alla pratica del jiu-jitsu (che significa: morbidezza + tecnica). Jiu-jitsu era la tecnica che ha avuto origine o arte marziale, judo - creata dal giapponese Jigoro Kano.
Il judo è praticato ai campionati del mondo dal 1956 e nel 1964 è entrato a far parte delle Olimpiadi.
Le arti marziali cinesi, coreane, indonesiane e giapponesi sono quelle che hanno raggiunto il più alto livello di miglioramento e riconoscimento mondiale.
In Giappone la lotta va avanti da molti anni. Alcuni storici ritengono che siano state le arti marziali a decidere nell'859 quale dei due figli dell'imperatore Buntoku sarebbe salito al trono.
Dal 1200 in poi i samurai, guerrieri per eccellenza, svilupparono diverse tecniche di combattimento corpo a corpo che miravano a sconfiggere l'avversario anche quando non possedevano armi.
Nel corso dei secoli, la professionalità nelle arti marziali è aumentata e ha portato alla pratica del jiu-jitsu (che significa: morbidezza + tecnica). Jiu-jitsu era la tecnica che ha avuto origine o arte marziale, judo - creata dal giapponese Jigoro Kano.
Il judo è praticato ai campionati del mondo dal 1956 e nel 1964 è entrato a far parte delle Olimpiadi.
A differenza del judo, il karate non è inteso per il confronto corpo a corpo. L'obiettivo è quello di abbattere l'avversario attraverso colpi fatti con le mani ei piedi. Il karate è apparso nel 1920, attraverso il suo creatore Gichin Funakoshi, e ha iniziato ad essere praticato nei campionati nel 1970.
Un'arte marziale più recente è l'aikido, fondata da Morihei Ueshiba, ed è un'arte marziale vista come fusione di varie arti marziali di origine giapponese.
arti marziali brasiliane
Alcune delle arti marziali brasiliane più conosciute sono il jiu-jitsu brasiliano, la capoeira e il kombato.
Esiste anche uno sport brasiliano chiamato "Vale tudo" (reso noto grazie ai fratelli Gracie), dove si affrontano combattenti specializzati in diverse arti marziali.
Arti marziali miste
Arti marziali miste, conosciute con gli acronimi AMM o MMA (quest'ultimo deriva dall'inglese: mixed martial arti) è uno sport da combattimento che combina il combattimento in piedi, ma include anche tecniche di sottomissione e combattimento nel in pavimento.
Le arti marziali miste includevano alcune regole a Vale Tudo, e questa modalità cadde in disuso.
Gli atleti che praticano arti marziali miste praticano vari tipi di arti marziali, per avere una migliore preparazione e conoscenza delle varie tecniche che permettano loro di sconfiggere il proprio avversario.
Il torneo di arti marziali miste più noto è l'UFC (Ultimate Fighting Championship), che ha come una delle più grandi star il combattente brasiliano Anderson Silva.
Vedi anche:
- Boxe
- Krav Maga
- Karatè
- Capoeira
- MMA
