Setelah makan, tubuh mengalami beberapa perubahan yang memberi kita sensasi hibernasi palsu. Sensasi ini terjadi ketika makanan mencapai perut, karena pada saat itu ia memusatkan lebih banyak aliran darah tubuh di wilayah ini untuk memfasilitasi prosesnya.
Konsentrasi aliran darah di daerah perut (yang meluas ke usus) membuat otak kurang teroksigenasi dan sistem saraf kurang irigasi. Gangguan kewaspadaan otak juga terjadi. Gangguan ini terjadi karena adanya gula dalam makanan yang menyebabkan sel-sel saraf, yang membuat kita waspada, berhenti melepaskan sinyal yang diperlukan untuk keadaan seperti itu. Jadi, gula menyebabkan sel-sel saraf mengirim otak keadaan kenyang yang mendorong siklus yang dijelaskan di atas dan, akibatnya, tidur.
Karena efek yang dipromosikan oleh gula, dianjurkan untuk mengurangi asupan makanan yang kaya glukosa dalam makanan, apalagi saat makan siang ketika masih ada yang harus dilakukan, sehingga tanda-tanda peringatan sel saraf tidak terganggu.
Jangan berhenti sekarang... Ada lagi setelah iklan ;)
Oleh Gabriela Cabral
Tim Sekolah Brasil
Apakah Anda ingin mereferensikan teks ini di sekolah atau karya akademis? Lihat:
PERSILIA, Eliene. "Mengapa kita merasa mengantuk setelah makan?"; Sekolah Brasil. Tersedia di: https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/por-que-sentimos-sono-depois-comer.htm. Diakses pada 27 Juni 2021.