Kebutuhan dan pola tidur sangat bervariasi dari orang ke orang, dengan beberapa membutuhkan 10 sampai 12 jam tidur untuk merasa beristirahat, sementara yang lain mungkin hanya membutuhkan lima jam.
Dalam kasus gangguan tidur, diagnosis dibuat melalui anamnesis rinci mengenai perilaku yang berhubungan dengan tidur dan kantuk.
Insomnia, gangguan tidur yang berhubungan dengan apnea, narkolepsi dan parasomnia adalah empat kelompok dasar gangguan tidur.
Ditandai dengan keengganan untuk tertidur, insomnia adalah salah satu fenomena paling umum dalam kesehatan mental. Banyak tidur di siang hari atau bangun di waktu yang berbeda setiap hari, terlalu banyak minum kopi di malam hari, penyalahgunaan alkohol adalah semua kebiasaan yang mempengaruhi insomnia.
Apnea ditandai dengan terjadinya jeda napas pendek, dari 10 hingga 50 detik saat tidur. Dalam kasus apnea, orang tersebut mendengkur, saturasi oksigen darah turun dan ada kebangkitan kecil.
Selain kantuk di siang hari, narkolepsi menghadirkan serangan cataplexy, yang merupakan krisis yang sangat kecil kelemahan kelompok otot tertentu, menyebabkan rahang turun, kepala, kelemahan pada lutut. Sindrom Kleine-Levin yang langka juga dapat terjadi, di mana ada serangan kantuk dan pasien tidur berlebihan di siang dan malam hari, ini lebih sering terjadi pada remaja dan pria muda.
Disfungsi dalam transisi tidur-bangun, bangun yang tidak lengkap, kelainan saat bangun merupakan ciri-ciri parasomnia.
Patricia Lopes
Tim Sekolah Brasil
Psikologi - Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/psicologia/os-transtornos-sono.htm
