Perut yang berdebar-debar, gemetar, suara gemetar dan keringat berlebih adalah beberapa dari sekian banyak manifestasi yang dikeluarkan tubuh saat hendak berbicara di depan umum. Ketakutan, atau lebih tepatnya rasa takut berbicara dengan orang lain, menyertai individu sejak masa pelajar, ketika perlu berpartisipasi dalam debat dan seminar di kelas dan/atau mempresentasikan makalah dan kemudian monografi, tesis, dan sebagainya. berturut-turut.
Berbicara di depan umum bagi sebagian orang adalah hal yang normal dan sederhana, tetapi bagi banyak orang lain itu adalah tugas yang cukup sulit. Untuk itu, berikut beberapa tips bagi mereka yang merasa ingin menghilang saat giliran berbicara:
• Penting untuk mengetahui lingkungan di mana Anda akan berbicara dan menjadi akrab dengannya;
• Mendapatkan beberapa pendengar untuk mencoba berkenalan dengan audiens Anda juga layak dilakukan;
• Jika Anda mengenal audiens, cobalah untuk tidak fokus pada lelucon dan ejekan mereka;
• Bersikaplah wajar, tidak berusaha menunjukkan bahwa Anda lebih baik atau lebih buruk dari yang sebenarnya;
• Jangan menunjukkan kegugupan, karena masalah ini bisa “mencuri” perhatian publik;
• Mengetahui topik yang akan diberitakan, tujuan pidato, target audiens, durasi pidato dan sumber daya yang ada untuk presentasi yang baik;
• Bicaralah dengan tenang dan perlahan untuk memfasilitasi pengucapan kata yang benar;
• Lakukan latihan relaksasi dengan menghindari minum terlalu banyak cairan (karena rasa gugup dapat membuat Anda harus ke kamar mandi di tengah pertunjukan);
• Memoderasi nada dan intensitas suara;
• Fokus pada apa yang akan dibicarakan dan bukan pada audiens.
Tiga poin kunci untuk berbicara di depan umum dan sukses dapat disorot: menguasai teknik, latihan, dan subjek. Kiat-kiat di atas membuat tujuan presentasi tercapai dan, di samping itu, meningkatkan kepercayaan diri individu yang perlu berbicara dan merasa takut.
Oleh Gabriela Cabral
Tim Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/curiosidades/como-falar-publico.htm