Ketika kita berpikir tentang pengetahuan diri dan orang yang berpikiran jernih, kita berpikir tentang otonomi, keaslian dan kemampuan untuk menghadapi kesulitan hidup. Artinya, apakah orang tersebut kuat mentalnya atau tidak.
Menurut psikolog Steven C. Hayes, dalam wawancara dengan Psychology Today, menunjukkan bahwa kekuatan mental dilihat dari berbagai cara. “Kita sering menggunakan istilah ‘kuat secara mental’ untuk merujuk pada orang-orang yang telah mencapai prestasi luar biasa dalam menghadapi kesulitan besar,” katanya.
lihat lebih banyak
Elon Musk Orang Terkaya Tahun 2023, Tapi Dari Mana Sumber Kekayaannya?
Putaran 3: para ahli mengungkapkan kapan gelombang panas berikutnya akan terjadi
Dengan kata lain, orang yang menunjukkan dirinya “terpusat” dalam situasi yang sangat sulit atau penuh tekanan. Atau bahkan orang yang jaraknya sangat jauh dari kita.
Namun, lanjut psikolog, kita jarang menggunakan ungkapan itu untuk mendeskripsikan diri kita sendiri. “Mungkin karena kita sangat menyadari kekurangan kita sendiri atau karena kita tidak menganggap pencapaian kita patut diperhatikan,” ujarnya.
Baginya, jika kita tahu ke mana harus mencari atau apa yang harus dicari dalam diri kita, kita akan melihat bahwa mental kita juga bisa kuat.
4 kualitas yang membuat Anda kuat secara mental
Dalam wawancara yang sama, Steven C. Hayes menyoroti empat kualitas yang dimiliki setiap orang yang kuat secara mental. Analisislah dan sesuaikan dengan sikap Anda sehari-hari. Jadi, renungkan: bukankah Anda juga termasuk orang yang mampu mengatasi kesulitan dan keluar dalam keadaan utuh?
Terbuka untuk alam semesta
Orang yang bermental kuat selalu terbuka terhadap kemungkinan-kemungkinan baru. Dengan kata lain, mereka tidak dibatasi oleh apa yang mereka pikir mereka ketahui atau apa yang mereka katakan. Mereka selalu berusaha berpikir sendiri.
Seperti bambu
Orang yang bermental kuat itu seperti bambu: mereka mempunyai kelenturan untuk membungkuk, namun mereka tetap diam kaku. Singkatnya: mereka beradaptasi dengan keadaan yang berbeda, namun tetap gigih pada apa yang mereka inginkan dan apa yang mereka pikirkan.
Apakah itu bekerja? Jadi aku ingin
Mereka juga adalah orang-orang yang mengetahui apa yang berhasil bagi mereka. Jadi, jangan berpikir dua kali dan langsung saja ke opsi ini.
Kebiasaan sukses
Mengetahui apa yang berhasil, orang yang kuat secara mental membangun kebiasaan kesuksesan. Dan dengan mengikutinya, mereka dapat mencapai tujuannya secara konkrit.
Lulus dalam Komunikasi Sosial dari Universitas Federal Goiás. Bergairah tentang media digital, budaya pop, teknologi, politik dan psikoanalisis.