Kata kesuksesan bisa mempunyai beberapa arti, terutama menurut motivasi yang dimiliki setiap orang. Namun ada kesamaan dalam kesuksesan, yakni mengejar kesejahteraan fisik, psikologis, dan materi.
Padahal dalam rutinitas Anda mungkin menemukan beberapa elemen yang menunda pencapaian kesuksesan, yaitu Rahasianya bukanlah menghindari unsur-unsur tersebut, tetapi menghadapi kesulitan agar mampu mengatasinya. dari mereka.
lihat lebih banyak
9 tips praktis untuk mendongkrak karir Anda dan MENYADARI…
'Minimum Monday': perubahan apa yang terjadi pada tren ini…
Berpikir untuk membantu Anda, kami telah membawa tips untuk mengatasi kesulitan yang ada kapan pun Anda mau mencapai kesuksesan, menurut Luana Marques, seorang akademisi psikiatri di Harvard Medical School.
Ikuti terus di bawah ini!
1. Tetap kendalikan
Menurut banyak penelitian dan penulis buku tentang kecemasan dan kekhawatiran, banyak orang tidak memahami betapa pentingnya bereaksi terhadap situasi yang muncul dalam hidup sambil tetap menjaga kendali.
Yang terjadi adalah kita ingin segera menyelesaikan semuanya, mengirimkan beberapa pesan, meminta pendapat, mengutarakan sudut pandang dan bereaksi berlebihan.
Namun alih-alih melakukan hal tersebut, lebih baik Anda beristirahat sejenak dan mencoba memahami apa yang terjadi untuk menghilangkan ketidaknyamanan tersebut.
Anda bisa menarik napas dalam-dalam, berpikir beberapa menit lalu mengamati sensasinya untuk mencoba mengendalikan perasaan Anda.
(Gambar: pengungkapan)
2. Jangan mencoba melarikan diri
Banyak orang percaya bahwa cara terbaik menghadapi situasi menakutkan adalah dengan melarikan diri. Namun, naluri pada akhirnya dapat mencegah beberapa risiko, namun hal ini tidak dapat dilakukan di semua situasi kehidupan.
Anda tidak bisa begitu saja membuat alasan untuk tidak hadir dalam rapat kerja karena sedang dalam masalah. takut berbicara dengan orang lain, hal ini bisa membuat Anda kehilangan peluang kerja yang besar, misalnya.
Dalam kasus ini, penting bagi Anda untuk memahami situasinya dan mengetahui cara bertindak, bukan untuk lari dari masalah, namun mengetahui apa yang harus dilakukan untuk menghadapi dan mengatasinya.
3. Jangan bertahan dalam hubungan yang tidak nyaman
Jika Anda mencoba mencapai kesuksesan, salah satu hal yang perlu Anda pahami adalah Anda tidak boleh terjebak dalam situasi dan hubungan yang tidak nyaman.
Hal ini terkait dengan keduanya kehidupan pribadi, saat kamu punya partner atau teman yang toxic, di lingkungan kerja, saat kamu merasa tidak dihargai di sana.
Ketahuilah bagaimana memahami ketika situasi sebenarnya buruk bagi Anda dan lihatlah bahwa, pada akhirnya, ada kemungkinan Anda dirugikan, atau bahkan menunda kesuksesan Anda karena orang lain.
Untuk melakukan hal ini, lihatlah siapa yang benar-benar penting untuk berada di sisi Anda sehingga Anda selalu dapat bergerak maju di jalan menuju kesuksesan.
