Siapa yang tidak suka barang bagus jus, apalagi tidak hanya menyegarkan tetapi juga membantu kesehatan kita? Jika Anda ingin menurunkan berat badan beberapa kilogram atau hanya ingin mengatur ulang tubuh Anda, ini pendapatanadalah untukmu!
Mari jelajahi 7 keajaiban cairan yang, selain menambah cita rasa pada hari Anda, juga membantu Anda dalam perjalanan menuju kesejahteraan.
lihat lebih banyak
Peringatan: Makanan INI Bisa Picu Rambut Rontok, Menurut…
Ada saus tomat buatan sendiri yang SEMPURNA, dan INI resepnya!
Jus Detoks Kangkung dan Lemon
Jus ini menjadi favorit bagi mereka yang ingin menghilangkan racun. Kangkung kaya serat dan antioksidan, sedangkan lemon memiliki efek alkalisasi yang membantu menyeimbangkan pH tubuh. tubuh.
Bahan-bahan:
– 2 lembar daun kubis
- 1 jus lemon
– 1 gelas air
– 1 sendok makan madu (opsional)
Haluskan semuanya dalam blender dan sajikan dingin!
Jus Nanas, Mint, dan Jahe
Selain enak, nanas bersifat diuretik dan membantu pencernaan, sedangkan jahe mempercepat metabolisme dan mint menyegarkan.
Bahan-bahan:
– 3 potong nanas
– 5 lembar daun mint
– 1 potong kecil jahe
– 1 gelas air
Aduk rata dan nikmati ledakan tropis ini!
Jus Bit dengan Apel
Bit dikenal kaya akan zat besi dan apel menambahkan rasa manis yang diperlukan, belum lagi serat dan vitaminnya.
Bahan-bahan:
– 1 bit kecil
– 1 apel
– 1 gelas air
Haluskan semuanya hingga halus dan selesai!
Jus Wortel dan Jeruk
Kombinasi ini tidak hanya membantu menurunkan berat badan, tetapi juga bermanfaat bagi kulit, berkat vitamin C pada jeruk dan beta-karoten pada wortel.
Bahan-bahan:
– 2 wortel
– Jus 2 buah jeruk
– 1 gelas air
Masukkan ke dalam blender dan rasakan kekuatan vitamin C!
Jus Semangka dan Chia
Semangka menghidrasi dan chia kaya akan omega-3, serat dan protein, yang membuat Anda merasa kenyang.
Bahan-bahan:
– 2 potong semangka
– 1 sendok makan biji chia
– 1 gelas air
Haluskan semangka dengan air lalu tambahkan chia.
Jus Bayam dan Apel Hijau
Bayam penuh nutrisi dan apel memberikan rasa manis yang ideal.
Bahan-bahan:
– 1 genggam bayam
– 1 apel
– 1 gelas air
Gabungkan semua bahan dan nikmati jus yang memberi energi ini!
Jus Stroberi dan Kiwi
Stroberi dan kiwi merupakan sumber kaya vitamin C dan antioksidan yang membantu melawan radikal bebas.
Bahan-bahan:
– 5 stroberi
– 1 buah kiwi
– 1 gelas air
Blender hingga lembut dan nikmati kombinasi antioksidan ini.