Sempurnakan Rutinitas Anda: Cara Mengatasi Kesulitan dalam Aktivitas Sehari-hari

Banyak orang baru bisa merasa produktif ketika memiliki to-do list dan memenuhi semuanya. Ketika mereka tidak mampu, mereka menjadi tidak termotivasi dengan tujuan mereka sendiri.

Bahkan menyelesaikan sebagian besar hal yang ingin mereka penuhi, mereka tidak merasa berhasil. Lihat di bawah metode daftar dari tugas yang diselesaikan.

Daftar tugas sangat membantu dengan kewajiban sehari-hari

Daftar tugas yang diselesaikan adalah metode mengambil lembar kosong di awal hari dan, dari kewajiban yang diselesaikan, menambahkannya ke kertas. Alternatif ini ideal untuk orang yang selalu melihat apakah mereka produktif atau tidak.

Sebuah penelitian dilakukan di mana siswa membuat daftar apa yang paling penting dalam hidup mereka atau dalam kehidupan seseorang dalam siklus keluarga mereka. Mereka yang mengusulkan untuk berpartisipasi lebih sukses dalam urusan akademik mereka. Praktik ini dengan jelas menunjukkan bahwa memenuhi tugas yang membosankan itu menarik.

Lagi pula, bagaimana cara menghadapinya?

Penting untuk selalu menyertakan "mengapa" untuk menghasilkan makna dalam tugas yang ingin Anda selesaikan. Sebagai contoh, kita dapat membayangkan situasi di mana seorang karyawan harus meminta maaf kepada pelanggan.

Ketika karyawan memahami bahwa sikap ini akan menjadi fundamental karena akan meningkatkan hubungannya dengan yang lain, semuanya menjadi lebih masuk akal.

Penting untuk ditekankan bahwa pemikiran ini penting hanya karena akan mengkondisikan Anda otak untuk memahami bahwa, meskipun membosankan, topik daftar tugas itu harus ada terpenuhi.

Semakin kurang menarik semakin baik

Untuk saat ini, kegiatan yang paling membosankan dan membosankan adalah yang terbaik untuk menerapkan pertanyaan ini. Ia akan bertanggung jawab untuk membangkitkan makna pentingnya memenuhi kewajiban tersebut. Selain itu, menilai alasan mengapa melakukan tugas akan menguntungkan Anda sangatlah penting.