Dalam kesibukan sehari-hari, merawat tubuh kita tidak selalu mendapat perhatian yang semestinya. Meski mengetahui pentingnya, beberapa hal terbengkalai untuk dapat menghadapi tuntutan yang biasanya muncul dalam periode 24 jam kita. Namun, ada beberapa sikap serius yang membahayakan ginjal, dan ini adalah salah satu organ yang paling menuntut perhatian kita.
Organ fundamental untuk kesejahteraan
lihat lebih banyak
Selektivitas makanan: perilaku berisiko bagi anak-anak
Tetes mata terapi gen membawa harapan bagi jutaan orang…
Di antara banyak fungsi ginjal adalah produksi sel darah merah, pembuangan limbah dari darah, produksi hormon untuk mengontrol tekanan darah, kontrol tingkat pH, antara lain yang lain.
Meskipun merupakan organ yang sangat penting, tak tergantikan, dan esensial bagi kesehatan kita, banyak orang yang mengabaikan perawatannya dan melakukan kesalahan yang sangat merugikan mereka.
Sekalipun kesalahpahaman ini tidak disengaja, karena dalam agitasi kita lupa apa yang bisa baik atau tidak, penting untuk mencoba menghilangkan kebiasaan ini untuk mencapai kesejahteraan.
Sikap yang membahayakan ginjal dan luput dari perhatian
Lihat di sini 4 kebiasaan yang dapat kita hilangkan secara bertahap dari kehidupan kita untuk peningkatan yang signifikan dalam kesehatan ginjal kita.
Kebiasaan ini bahkan mungkin tampak tidak berbahaya, begitu sering dalam rutinitas kita, tetapi sangat berbahaya.
- Terlalu banyak makan daging merah
Daging merah adalah makanan yang sangat penting nutrisinya, tetapi, seperti yang dikatakan secara populer: segala sesuatu yang berlebihan itu buruk.
Dalam hal ini, tidak ada bedanya, karena asupan daging merah yang melimpah menghasilkan kelebihan beban pada ginjal saat ginjal bekerja untuk menghilangkan limbah dari aliran darah. Ini dapat menyebabkan batu ginjal yang menyakitkan, di antara masalah lainnya.
- terlalu banyak kafein
Kecanduan kafein adalah salah satu kejahatan yang paling nyata dan mengkhawatirkan dari generasi saat ini. Untuk ginjal, itu bisa lebih berbahaya, karena asupannya yang tinggi meningkatkan tekanan darah, menekan ginjal dan dapat menyebabkan gagal ginjal.
Itu karena kafein adalah stimulan.
- Frekuensi tinggi alkohol atau obat penghilang rasa sakit
Kita tahu bahwa konsumsi alkohol dan obat-obatan dengan frekuensi tinggi dan dalam jumlah tinggi dapat menyebabkan seseorang menjadi sangat tergantung, dengan konsekuensi yang sangat berbahaya bagi kesehatan.
Selain membuat ketagihan, senyawa ini bisa menggandakan risiko penyakit ginjal kronis.
- Minum soda
Karena tingginya kandungan gula, pewarna, dan zat lain yang berbahaya bagi kesehatan, minuman bersoda merupakan minuman yang patut mendapat banyak perhatian.
Asupannya harus dilakukan dalam jumlah sedang, karena meningkatkan risiko penyakit jantung, diabetes, stroke, dan lainnya.
