Mengetahui bagaimana mengekspresikan diri adalah keterampilan yang diinginkan oleh banyak orang. Memiliki bentuk komunikasi yang baik penting untuk hubungan pribadi, untuk pekerjaan atau media lainnya. Jadi, jika Anda belum menguasai konsep dan keterampilan yang terlibat dalam ketegasan, artikel ini adalah tentang apa yang perlu Anda pelajari. Baca sedikit lagi dan cari tahu bagaimana menjadi orang yang tegas.
Baca selengkapnya: Jika Anda mengucapkan frasa ini, hubungan interpersonal Anda akan meningkat pesat.
lihat lebih banyak
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Peringatan Toksisitas! Pakaian yang diwarnai bisa membuat Anda sakit karena INI
Ketahui keterampilan orang yang tegas
Konsep ketegasan tidak terbatas pada mengetahui bagaimana mengatakan kebenaran Anda, jadi sangat penting untuk mengetahui lebih banyak tentang subjek ini, jangan lewatkan kesempatan ini.
- Tapi apa itu ketegasan?
Menurut para ahli, konsep ketegasan yang sebenarnya berkaitan dengan kemampuan untuk mengekspresikan perasaan Anda dan kebutuhan dengan cara yang jelas, baik dan penuh hormat, yang memungkinkan pemahaman terbaik untuk yang lain. Dengan cara yang sama, itu terdiri dari kemampuan bertindak dengan cara yang benar dan spesifik dalam tindakan dan ucapan.
Mengingat hal ini, cara terbaik untuk menerapkan konsep ini dan mempraktikkannya adalah dengan menganggap serius perasaan emosional Anda sendiri. Pengembangan ketegasan membutuhkan latihan, harga diri dan pengetahuan.
- Pelajari apa keterampilan ketegasan dalam praktek
Pertama-tama, penting untuk menyadari perasaan Anda, apa pun momen dan situasinya. Penting untuk sepenuhnya menyadari apa yang Anda rasakan pada saat yang tepat saat Anda mengalaminya.
Penting juga untuk memercayai apa yang Anda rasakan dan pikirkan apa yang perlu diketahui orang lain saat mendengarkan Anda. Artinya, apa pun situasinya, Anda perlu mengatur perasaan Anda, mengungkapkannya dengan kata-kata, dan menyampaikannya dengan cara terbaik. Terakhir, penting untuk mempertimbangkan lingkungan dan situasi untuk mengetahui cara terbaik mengungkapkan perasaan Anda. Selain itu, penting untuk menempatkan diri Anda pada posisi orang lain dan mencoba memahami apa yang dia rasakan.
- Teknik apa yang dapat meningkatkan tingkat ketegasan Anda?
Selama rutinitas Anda, ada baiknya memperhatikan perasaan Anda, karena menghargainya akan memberi Anda energi dan motivasi untuk mengomunikasikan apa yang Anda rasakan. Itu sebabnya kamu bisa membuat beberapa checklist agar tidak lupa merefleksikan perasaanmu.
Anda perlu bertanya pada diri sendiri: Bagaimana perasaan saya? Mengapa saya merasa seperti ini? Apa yang saya butuhkan? Dengan itu, setiap kali Anda berbicara untuk diri sendiri, Anda akan menjelaskan kepada diri sendiri dan orang lain betapa pentingnya Anda.
