Tampaknya banyak orang yang berjuang dalam proses untuk kembali bekerja. secara langsung, karena harus berurusan dengan rekan kerja yang tidak menyukainya. Dalam pengertian ini, banyak perusahaan mencari sesi pembinaan dan pelatihan bagi organisasi untuk membantu mereka karyawan mengelola interaksi Anda dan berkomunikasi dengan lebih efektif. Ada banyak faktor penting yang harus diingat saat mempersiapkan interaksi yang sulit dengan orang lain.
Jadi teruslah membaca artikel ini untuk mempelajari tentang alat yang dapat membantu menghadapi stres di masa-masa sulit.
lihat lebih banyak
Mengurangi waktu layar anak-anak: promosikan gaya hidup…
Peringatan Toksisitas! Pakaian yang diwarnai bisa membuat Anda sakit karena INI
Baca selengkapnya: Berapa banyak camilan dan manisan yang akan dibuat untuk pesta Anda: lihat cara menghitungnya
Lihat fitur untuk membantu Anda kembali bekerja secara tatap muka dengan orang yang tidak Anda sukai
Salah satu keuntungan besar dari kantor pusat, yang dipasang di sebagian besar perusahaan selama pandemi, adalah kemungkinan untuk jauh dari beberapa orang yang membuat Anda stres di lingkungan kerja. Namun, dengan kembalinya kontak tatap muka di sebagian besar organisasi, beberapa orang mengalami kesulitan bergaul dengan mereka yang berkonflik. Namun, tidak harus seburuk itu. Lihat beberapa alat untuk membantu mencairkan perasaan itu.
1. Jangan larut dalam emosi kemarahan
Alat yang paling efektif untuk memastikan Anda tidak memperburuk situasi adalah menjadi ahli dalam berhenti sejenak dan menjadi pengamat yang cermat terhadap reaksi emosional dan fisik Anda sendiri. Jadi, sebelum menanggapi seseorang yang tidak Anda sukai, pertimbangkan: Apakah saya siap menghadapi secara langsung konsekuensi dari sikap agresif saya? Atau, apakah itu yang saya ingin mereka lakukan terhadap saya?
2. ingat tujuanmu
Ingat tujuan apa yang Anda kejar – apakah itu memecahkan masalah tertentu, mendapatkan jawaban pertanyaan, mengklarifikasi sesuatu, atau membuat permintaan – ini dapat membantu Anda tetap di jalur dan menghindari gangguan.
3. Jangan selalu mengambil sesuatu secara pribadi.
Interaksi interpersonal yang paling menantang sering kali mencakup pengalihan fokus ke pribadi dan merasa terhina atau terintimidasi oleh tindakan orang lain padahal kenyataannya tidak ada hubungannya mereka. Dalam hal ini, amati pikiran Anda dan tanyakan pada diri Anda apakah tindakan yang dilakukan untuk orang lain benar-benar ditujukan kepada Anda, atau, misalnya, itu hanya cara orang tersebut.
4. berempati
Salah satu cara untuk meringankan keadaan setiap kali keadaan menjadi lebih sulit adalah dengan mempertimbangkan empati untuk orang lain. Langkah pertama untuk mengubah hubungan yang tidak bersahabat bisa dimulai dengan Anda. Jadi mulailah hari ini dengan membuat tubuh dan bahasa lisan Anda lebih harmonis dan lihat kekuatannya dalam kelompok.