Ada banyak kata-kata ofensif, masing-masing membawa dampak negatif yang berbeda. Ada hinaan yang kejam dan keji, ada juga yang disamarkan sebagai “lelucon” yang sebenarnya hanyalah bentuk terselubung dari pelanggaran.
Terkadang kita menjumpai kata-kata yang dapat menggerogoti kekuatan kita, biasanya datang dari individu-individu yang demikian merendahkan secara alami, tidak dapat menyapa orang lain dengan hormat dan pertimbangan sesuai.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Ketika Anda dihadapkan dengan orang-orang yang selalu memiliki cara bicara yang agresif kepada orang lain, penting untuk mengambil langkah-langkah agar interaksi tersebut tidak menjadi racun. Seringkali, menjauh dari situasi ini diperlukan untuk menjaga kewarasan dan kesejahteraan emosional.
Sangat penting untuk menetapkan batasan yang sehat dan mencari lingkungan dan hubungan yang mendorong rasa saling menghormati dan komunikasi yang konstruktif.
Menurut Jefferson Fisher, seorang pengacara dan TikToker, ketika orang melontarkan hinaan, mereka sering mencari reaksi negatif untuk mendapatkan serangan dopamin emosional.
Lihat tips yang dia berikan dalam video lengkap ini:
@justaskjefferson mengambil dopamin.
♬ suara asli – Jefferson Fisher
Bentuk penghinaan ini bisa jadi disfungsional, karena didasarkan pada umpan balik emosional yang berbahaya.
Penting untuk mengenali dinamika ini dan mencari cara yang sehat untuk menghadapi hinaan, seperti menetapkan batasan yang jelas, melatih empati, dan memilih untuk merespons secara konstruktif saat sesuai.
Ada beberapa alasan mengapa orang melakukan penghinaan, dan salah satunya adalah ancaman yang dirasakan terhadap orang lain. Penghinaan sering bekerja sebagai mekanisme pertahanan untuk melindungi diri mereka sendiri atau menangkal ancaman yang dirasakan ini.
Bagaimana menghadapi penghinaan?
Untuk menghadapi orang-orang yang berlaku kasar kepada Anda, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Apakah mereka:
Menatap siapa pun yang menghina Anda
Salah satu opsi yang disarankan oleh Fisher adalah menghadapi langsung orang-orang yang menghinanya, menciptakan momen hening yang tidak nyaman yang menyebabkan mereka memikirkan kembali kata-katanya. Kontak mata selama pendekatan ini bisa sangat tidak nyaman.
Jangan berhenti melakukan apa yang Anda lakukan
Cara yang efektif untuk menghadapi hinaan adalah dengan mengabaikan orang yang menawarkannya dan fokus pada hidup Anda sendiri. Dengan tidak memberikan indikasi apapun bahwa Anda terganggu oleh kata-katanya, Anda menghilangkan kekuatan hinaan tersebut dan menjaga ketenangan pikiran Anda.
Berfokuslah untuk menjaga diri sendiri dan jangan biarkan kata-kata negatif orang lain memengaruhi harga diri Anda.
Minta mereka mengulangi penghinaan itu
Fisher mencatat bahwa pendekatan ini bisa sangat efektif ketika berhadapan dengan orang yang tidak Anda kenal secara pribadi. Ketika seseorang menghina Anda, salah satu strateginya adalah dengan sopan meminta mereka mengulangi apa yang mereka katakan dan menanyakan namanya.
Tindakan halus dan asertif ini menghilangkan kekuatan dan dampak dari kata-kata mereka yang menyakitkan, sering kali melumpuhkan mereka dan menunjukkan bahwa Anda tidak terpengaruh oleh hinaan mereka.
Pencinta film dan serial dan segala sesuatu yang melibatkan sinema. Rasa ingin tahu yang aktif di jaringan, selalu terhubung dengan informasi tentang web.