Tendinitis adalah peradangan yang terletak di tendon dan dapat disebabkan oleh gerakan berulang dan aktivitas fisik. tendinitis di gerak badan Ini mungkin disebabkan oleh beberapa faktor terkait beban, tetapi itu bukan satu-satunya alasan.
penyebab tendonitis
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Peradangan yang memengaruhi tendon menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan keterbatasan beberapa gerakan, membuat kita ingin menghindarinya sebisa mungkin. Biasanya mempengaruhi daerah seperti bahu, lutut, siku, pergelangan tangan dan pergelangan kaki dan biasanya disebabkan oleh aktivitas seperti binaraga atau bahkan melalui gerakan berulang. — misalnya, ketik.
Tendinitis dalam binaraga
Pertama-tama, penting untuk diingat bahwa tendon tidak lebih dari jaringan yang menghubungkan otot tulang, menjadikannya, kemudian, penting untuk kinerja gerakan, terutama saat mereka menangani gerak badan.
Oleh karena itu, masalah sering muncul pada mereka yang melakukan aktivitas fisik yang intens tanpa tindak lanjut. profesional, bagaimanapun, itu ditunjukkan dari saat beban berlebihan ditempatkan atau ketika ada penggunaan ekstrim dari tendon.
“Latihan berlebihan, menambah beban terlalu cepat atau berolahraga terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan beban pada tendon dan proses inflamasi", kata Daniel Cantarelli dos Santos, spesialis ortopedi, traumatologi, dan bedah di kolom.
Tanda-tanda Anda mengalami tendonitis
Saat tendinitis akut muncul, tidak diragukan lagi. Itu karena menyebabkan gejala seperti nyeri tendon, kemerahan lokal, panas dan sensasi terbakar, bengkak, kesemutan, kehilangan kekuatan dan mobilitas berkurang.
Perlu disebutkan bahwa ketika penyakit kambuh dalam hidup Anda, itu menjadi kronis, biasa disebut tendinosis. Tendonitis jenis ini, jika tidak ditangani dengan benar, menyebabkan risiko tinggi pecahnya tendon.
Apakah perlu menghentikan pelatihan untuk mengobati tendonitis?
Jawaban atas pertanyaan ini relatif, karena tergantung pada tingkat keparahan peradangan. Dalam kasus yang lebih ringan, kesinambungan aktivitas fisik, yang disetujui oleh dokter, dimungkinkan, asalkan didampingi oleh ahli kesehatan.