Menjadi orang yang optimis dapat meningkatkan umur panjang mereka, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal PNAS (Proceedings of the National Academy of Sciences) pada bulan Mei. Mereka yang positif mencapai a umur panjang lebih tua, mencapai usia 85 tahun atau lebih, tanpa memandang status sosial ekonomi, kondisi kesehatan, integrasi sosial atau kebiasaan hidup (pola makan, merokok dan konsumsi alkohol). Simak informasi selengkapnya!
Baca selengkapnya: 3 Rahasia Panjang Umur Menurut 100+ Orang
lihat lebih banyak
Misteri: Menemukan fungsi bola pada kabel tegangan tinggi
Karyawan melarang anak-anak tidur ketika mereka tiba di tempat penitipan anak
Melakukan studi
Para peneliti menganalisis data dari dua studi yang mengevaluasi wanita dan pria selama 10 atau 30 tahun. Dari tahun 2004 hingga 2014, wanita dengan usia rata-rata 70 tahun menilai optimisme mereka menggunakan kuesioner. Untuk pria dengan usia rata-rata 62 tahun, penilaian optimis dilakukan dari tahun 1986 hingga 2016.
Dengan demikian, hasil menunjukkan bahwa kelompok wanita yang paling optimis hidup hampir 15% lebih lama, sedangkan pria hidup 11% lebih lama dalam skenario paling optimis. Secara keseluruhan, peserta dengan tingkat optimisme tertinggi dan terendah memiliki peluang 1,5 untuk wanita dan 1,7 untuk pria yang kemungkinan besar akan hidup sampai usia 85 tahun atau lebih.
Kecurigaan hubungan antara optimisme dan umur panjang
Penelitian menunjukkan bahwa mencapai penuaan yang sehat dan tangguh adalah mungkin dengan mengembangkan aset psikososial seperti optimisme, yang terbukti memberikan hasil yang menggembirakan. Namun, penulis utama studi tersebut mengatakan hubungan antara optimisme dan umur panjang tidak jelas, tetapi dia yakin orang-orang ini lebih baik dalam mengatasi stres.
Ciri-Ciri Luar Biasa Orang Yang Optimis
- Di mana ada kegagalan, di situ ada pembelajaran.
Mereka yang optimis memahami adanya kesalahan, ambiguitas, tantangan yang belum terpenuhi dan tujuan yang belum tercapai. Namun, tidak satu pun dari situasi ini yang menunjukkan tanda kegagalan bagi orang-orang ini. Jadi, kemampuan mereka untuk melihat sisi terang dari berbagai hal dan berusaha untuk memperbaikinya yang membuat mereka optimis.
- memotivasi diri mereka sendiri
Motivasi adalah untuk "bergerak maju" meskipun ada rintangan. Oleh karena itu, fokuslah untuk bergerak maju dan tetap fokus pada tujuan atau sasaran yang Anda inginkan. Selain itu, salah satu ciri orang optimis adalah mereka memiliki pemikiran bahwa kekuatan untuk bertahan dalam perjuangan hanya bergantung pada mereka.
- tumbuh sendiri
Poin penting lainnya adalah tidak ada yang bisa benar-benar optimis sampai mereka bekerja berdasarkan pengetahuan diri. Oleh karena itu, seseorang harus belajar lebih banyak, memaafkan kesalahan mereka dan memberikan nilai yang pantas untuk pencapaian mereka.
