Mencegah diabetes merupakan tindakan yang membutuhkan perubahan kebiasaan sehari-hari. Meskipun penyakit seperti itu mungkin, dalam banyak kasus, berasal dari genetik, diperkirakan 90% dari diagnosis diabetes bisa dihindari jika pasien mengadopsi gaya hidup lebih sehat. Karena itu, periksa dari usia berapa yang direkomendasikan kontrol asupan gula untuk mencegah perkembangan diabetes. mengikuti bacaan
Baca selengkapnya: Apa yang diungkapkan kuku tentang kesehatan kita? Temukan sekarang 6 sinyal yang diberikan oleh paku
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bagaimana cara kerja diabetes?
Diabetes berkembang ketika pankreas gagal memproduksi cukup insulin (tipe 1) atau ketika tubuh tidak dapat menggunakannya dengan benar (tipe 2). Karena fungsi insulin adalah menghilangkan gula dari darah, penyakit ini menyebabkan kadar glukosa melebihi batas yang disarankan.
Akibatnya, kadar glukosa darah yang tinggi menyebabkan beberapa masalah kesehatan, seperti penyakit ginjal, masalah penglihatan dan kesulitan tubuh dalam menyembuhkan luka yang tanpa perawatan dapat menyebabkan amputasi. Karena diabetes adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan, alternatif terbaik adalah mencegah perkembangan penyakit tersebut.
Pada usia berapa dianjurkan untuk mengontrol asupan gula?
Dalam sebuah wawancara dengan majalah kesehatan dan kebugaran terkenal, spesialis obesitas Janine Darby menjelaskan bahwa meskipun rekomendasinya adalah pemantauan diabetes dimulai pada usia 35, “bahkan lebih penting bagi orang berusia antara 40 dan 50 tahun, karena risiko diabetes tipe 2 meningkat setelah 45″.
Namun, pedoman ini hanya berlaku untuk orang-orang yang tidak memiliki riwayat keluarga yang ditandai dengan penyakit tersebut atau yang belum melalui episode kecurigaan sebelumnya atau baru-baru ini. Jika tidak, frekuensi pengujian akan bergantung pada konsultasi dengan dokter spesialis.
Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk menjaga pola makan seimbang dan melakukan latihan fisik secara aktif dan sering. Meskipun rekomendasi klise mungkin tampak, tindakan seperti itu sangat efektif dalam memerangi perkembangan diabetes.
Apakah Anda ingin melihat lebih banyak konten seperti ini? jadi cukup klik disini!
