Kismis merupakan buah yang sering menjadi bahan keluhan. Paling sering, ini karena kehadirannya di beberapa makanan. Namun, yang tidak banyak dibicarakan adalah bahwa kismis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan manusia. Baca terus untuk mengetahui beberapa di antaranya.
Lihat juga: Kualitas tidur: Pelajari 3 makanan yang mengganggu istirahat Anda
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
kismis
Kismis adalah anggur kering, menjadi makanan dengan beberapa manfaat kesehatan, selain sangat serbaguna, karena dapat ditempatkan di berbagai hidangan makanan. Ini memiliki konsentrasi vitamin yang tinggi, dan karena aksi antioksidannya, ia menunda penuaan dan dapat mencegah penyakit seperti Alzheimer, Parkinson, dan kanker. Selain itu, bebas kolesterol dan lemak serta memiliki aksi anti-inflamasi dan antibakteri karena fitonutriennya.
Manfaat lainnya
Kismis, seperti yang dikatakan sebelumnya, sangat bermanfaat bagi kesehatan. Jadi, karena memiliki banyak serat, ini membantu pencernaan dan mencegah sembelit. Selain itu, buah membantu penyerapan nutrisi dan menghilangkan racun dan radikal bebas, yang dapat memperburuk kondisi ini.
Poin positif lainnya adalah kismis mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh, karena kandungan vitamin dan zat besinya yang tinggi, yang juga mencegah anemia. Ini masih membantu mengatur tekanan darah dengan adanya katekin, yang juga membersihkan arteri dan menghilangkan kolesterol.
Selain semua manfaat ini, ia juga melindungi dari gigi berlubang dan kepekaan pada gigi, memiliki khasiat yang membantu mengatasi bau mulut, mengatur keasaman dalam tubuh untuk kesehatan yang baik. jumlah potasium dan magnesium, meningkatkan kontraksi otot, memperkuat tulang dan memiliki mineral dan vitamin yang membantu sistem saraf melawan stres, kelelahan dan kelelahan kronis. Terakhir, satu keingintahuan terakhir tentang kismis adalah bahwa kismis bisa sangat penting untuk libido, karena adanya arginin dalam komposisinya.
