Teh menjadi bagian dari budaya populer, terutama karena manfaatnya yang banyak bagi kesehatan tubuh. Namun, beberapa penelitian menunjukkan hal itu minum teh saat perut kosong itu buruk, karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan keasaman lambung dan konsekuensi negatif lainnya. Pada artikel ini kita berbicara lebih banyak tentang itu, jadi pastikan untuk melihat konten lengkapnya! Bacaan yang bagus!
Baca selengkapnya: Sensitivitas Kafein: Apa saja gejalanya dan bagaimana cara mengobatinya.
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Alasan tidak minum teh saat perut kosong
Meskipun ada beberapa resep di internet yang menunjukkan konsumsi teh saat perut kosong, ini bukanlah rekomendasi medis. Sebagian besar waktu, dikatakan bahwa beberapa pilihan, seperti kembang sepatu atau teh kayu manis, di pagi hari dapat menurunkan berat badan.
Meskipun demikian, minuman ini dapat memberikan banyak manfaat, termasuk menurunkan berat badan, di waktu lain sepanjang hari. Namun, konsumsi teh puasa bisa berdampak buruk bagi tubuh, seperti berikut ini:
- Pusing dan takikardia
Seperti kopi, banyak teh juga mengandung kafein dalam jumlah yang signifikan, yang merupakan zat yang bertanggung jawab untuk merangsang aktivitas saraf. Namun, ada juga akibat negatifnya, antara lain pusing dan takikardia. Termasuk, risiko gejala tersebut meningkat saat Anda minum teh di pagi hari.
- menyebabkan susah tidur
Ada teh yang merangsang tidur, serta yang menyebabkan insomnia. Dalam kedua kasus tersebut, minum teh saat perut kosong berhasil mengacaukan produksi neurotransmiter, sehingga waktu istirahat dan terjaga berubah.
- Peningkatan keasaman di perut
Juga karena kafein, beberapa teh kaya akan asam dan ketika bersentuhan dengan perut kosong mereka akan lebih merangsang keasaman. Akibatnya, adalah mungkin untuk mengalami masalah seperti mulas dan terbakar.
- peningkatan gas
Terakhir, kita perlu membicarakan peningkatan gas lambung dan usus akibat teh saat perut kosong. Lagi pula, saat teh panas bersentuhan dengan perut kosong, ia mengembang untuk menampung makanan. Akibatnya, ada peningkatan yang signifikan dalam jumlah gas.
Menghadapi masalah tersebut, anjuran medis adalah mengonsumsi teh kapan pun diperlukan, tetapi di lain waktu dan selalu dengan perut kenyang. Misalnya, teh chamomile sangat bagus untuk diminum di malam hari. Peppermint membantu pencernaan dan karenanya baik dikonsumsi setelah makan siang.
