Menjaga kesehatan Anda tetap mutakhir dan mengendalikan kadar gula darah adalah masalah yang sangat penting bagi semua orang. Faktor ini menjadi lebih relevan jika dikaitkan dengan pra-diabetes dan pasien yang sudah didiagnosis menderita diabetes. Oleh karena itu, mengontrol angka tersebut sangat penting, dan untuk itu, ada beberapa teh dan kebiasaan yang dapat membantu. Periksa!
Baca selengkapnya: 3 makanan untuk melewatkan sarapan Anda jika Anda ingin mencegah gula darah tinggi
lihat lebih banyak
Karyawan melarang anak-anak tidur ketika mereka tiba di tempat penitipan anak
8 tanda yang menunjukkan bahwa kecemasan hadir di…
Pilihan teh untuk mengontrol kadar gula
- Teh Carqueja
Carqueja, menurut penelitian, bisa menjadi bumbu yang sangat baik untuk mengobati diabetes, karena kandungan flavonoidnya (apigenin, luteolin dan quercetin) bertindak dengan cara mengatur kadar glukosa dan lebih mengurangi resistensi insulin dalam darah dengan mudah.
- teh kamomil
Teh kamomil berpotensi meminimalisir komplikasi akibat kondisi diabetes. Studi menunjukkan bahwa secangkir teh chamomile sehari menunjukkan hasil positif dalam mengurangi glukosa dalam aliran darah (seperti yang dialami tikus).
- teh insulin nabati
Juga disebut tanaman insulin atau anggur liar, ramuan obat ini sangat direkomendasikan oleh dokter untuk pasien diabetes mereka, karena telah terbukti membantu mengontrol glukosa darah.
- Teh kayu manis
Sebuah penelitian telah dilakukan yang menunjukkan bahwa kayu manis mampu menghasilkan efek seperti insulin dalam tubuh manusia, memindahkan glukosa dalam darah ke organ. Oleh karena itu, teh kayu manis adalah pilihan yang bagus untuk menjaga kadar glukosa darah dan berfungsi dengan baik.
Pantau terus!
- Temui dokter Anda
Orang yang menjadi pembawa kondisi ini harus sangat berhati-hati saat mengonsumsi tip apa pun yang terlihat di internet dan jejaring sosial, terutama yang sudah menggunakan obat diabetes. Oleh karena itu, selalu konsultasikan ke dokter agar teh tersebut tidak mengganggu pengobatan Anda.
- Kurangi konsumsi makanan manis dan alkohol
Selain itu, sangat penting untuk menghilangkan atau mengurangi kebiasaan buruk dari diet Anda, seperti konsumsi makanan manis dan alkohol yang berlebihan. Gula yang ada dalam permen dan makanan penutup, karena merupakan makanan yang cepat menyerap, akan meningkatkan glukosa darah dan menimbulkan risiko diabetes yang lebih besar.
Selain itu, konsumsi alkohol juga dapat menyebabkan ketidakteraturan glukosa darah bagi penderita diabetes, karena akan membebani hati yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah.
