Terlepas dari apa yang dikatakan banyak orang, kopi adalah salah satu minuman paling sehat, seperti yang dibuktikan oleh para ilmuwan. Menurut penelitian terbaru, misalnya, minum secangkir kopi sehari bisa mencegah diabetes.
Juga, kopi dapat membantu umur panjang. Menurut penelitian, orang yang minum kopi lebih mungkin hidup lebih lama daripada mereka yang minum dalam jumlah sedang. Ingin tahu lebih banyak? Mengikuti!
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Lihat selengkapnya di: Apakah Anda merasa sulit untuk bangun tanpa konsumsi kafein? Lihat pengganti ini
Beberapa manfaat utama
Salah satu faktor utama minuman adalah potensi energinya. Selain itu, khasiat lainnya, menurut ahli endokrin Filippo Pedrinola, anggota Perhimpunan Endokrinologi Brasil (Sbem), termasuk kemampuannya untuk membantu membakar lemak.
Selain itu, kafein memberikan aktivasi sistem saraf. Dengan cara ini, ini memastikan peningkatan adrenalin dalam darah yang bekerja dengan memecah sel-sel lemak. Sehingga, melepaskan asam lemak ke dalam darah, semacam bahan bakar bagi tubuh.
Ada juga bukti bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan daya ingat. Saat mengamati relawan yang mengonsumsi kopi setiap hari, penelitian dilakukan oleh University of John Hopkins menyimpulkan bahwa seseorang yang mengonsumsi dua cangkir sehari dapat melakukan tes dengan baik Penyimpanan.
Umur panjang dan Kafein
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2012 menunjukkan bahwa konsumsi kopi terus menerus dapat menurunkan risiko kematian akibat beberapa penyakit serius. Dalam studi tersebut, sekitar 402.260 orang diuji dan diamati bahwa orang berusia antara 50 dan 70 tahun cenderung tidak terkena penyakit serius.
Jadi, inti dari penelitian ini adalah meminum sekitar 4 hingga 5 cangkir kopi sehari, yang telah terbukti menurunkan kemungkinan kematian dini sekitar 12% hingga 16%. Sekarang, mengambil lebih dari yang diarahkan belum menunjukkan manfaat apa pun.
Perlu diingat bahwa semua penelitian ini bersifat observasional, yang tidak dapat mengungkapkan dengan pasti apakah kopi menyebabkan penurunan risiko kematian. Namun, hasilnya memiliki jaminan tertentu.