Di internet, hampir semua resep yang kami temukan tentang detoksifikasi adalah minuman. Untuk ini, berbagai bahan digunakan, seperti daun dan buah. Namun, yang tidak semua orang tahu adalah ada makanan yang bisa menggantikan jus detoks dan digunakan untuk menyiapkan makanan yang enak.
Baca selengkapnya: Kapan saya harus minum jus detoks? Di pagi atau malam hari?
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Apa itu makanan detoks?
Makanan detoks adalah makanan yang sebaiknya kita gunakan setelah makan makanan yang sangat berminyak dan penuh pengawet. Dengan cara ini, mereka membantu meredakan pembengkakan dan penumpukan racun di tubuh kita. Secara keseluruhan, diet detoks muncul hanya dengan tujuan itu, berlangsung kurang dari dua minggu.
Setelah periode ini, Anda dapat yakin bahwa perasaan sejahtera terjamin. Karena itu, ada ribuan tutorial di internet tentang cara membuat smoothies hijau. Namun, yang tidak semua orang tahu adalah bahwa diet ini membutuhkan makanan alami lainnya dan pola makan yang teratur untuk membersihkan tubuh kita.
Bahkan ada salah persepsi bahwa mereka membantu menurunkan berat badan. Namun, meskipun ini tidak sepenuhnya benar, satu-satunya hal yang hilang dalam proses ini adalah cairan yang tertahan. Karenanya, jumlah lemaknya tetap sama, hanya pembengkakannya saja yang berkurang. Karena itu, penting untuk berhati-hati agar tidak menipu diri sendiri dengan timbangan.
Makanan apa ini?
Ada banyak makanan yang dianggap detoksifikasi. Namun, untuk mendapatkan gambaran umum, kebanyakan dari mereka yang kaya serat bisa menjadi bagian dari diet ini. Itu karena mereka banyak membantu mengatur sistem pencernaan dan menghilangkan racun dalam tubuh. Dalam hal itu, sayuran, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan terutama buah-buahan adalah yang paling banyak digunakan.
Bahkan sayuran hijau, seperti kangkung, adalah yang paling populer di banyak resep jus detoks di internet. Jika Anda lebih suka minum sesuatu yang panas daripada kopi, misalnya, Anda bisa membeli teh kembang sepatu dan teh hijau. Sedangkan daging merah dan susu hewani sebisa mungkin dihindari.
