Demam adalah proses alami tubuh dan biasanya untuk menghilangkan infeksi, suhu tubuh meningkat. Beberapa orang mencoba untuk mengatasi gejalanya dengan sangat cepat, namun seringkali bisa berbahaya bagi individu tersebut. Oleh karena itu, inilah empat sikap yang sebaiknya tidak Anda lakukan saat demam.
Baca selengkapnya: Demam kuning – Gejala, vaksin, nyamuk, apa itu, penyembuhan, pengobatan
lihat lebih banyak
Karyawan melarang anak-anak tidur ketika mereka tiba di tempat penitipan anak
8 tanda yang menunjukkan bahwa kecemasan hadir di…
Jangan lakukan ini saat Anda demam.
- Konsumsi makanan panas
Mengkonsumsi makanan dan minuman panas saat terkena virus atau infeksi bukanlah ide yang baik. Perlu diingat bahwa menghadapi kenaikan suhu tubuh sebesar 1 derajat bisa menjadi sesuatu yang negatif dan memperburuk keadaan. Karena itu, yang ideal adalah makan makanan ringan dan tidak terlalu panas.
Selain itu, makanan berlemak atau bahkan pedas dapat membebani tubuh, terutama sistem pencernaan dan harus dihindari juga. Akibatnya, dia tidak fokus melawan infeksi dan semakin parah.
- alkohol untuk menurunkan demam
Alkohol dapat membakar kulit sensitif manusia dan memabukkan tubuh saat diserap atau dihirup. Juga, keracunan alkohol bisa berakibat fatal, terutama pada anak kecil. Oleh karena itu, alkohol tidak boleh digunakan sebagai metode pengendalian demam.
- Kurangi asupan gula
Menurut para ahli, kadar glukosa yang tinggi dalam tubuh pada akhirnya dapat menghancurkan jumlah sel darah putih, yang berperan dalam pertahanan tubuh kita dengan menghancurkan sel yang terinfeksi. Dengan begitu, jika jumlahnya berkurang, demamnya akan lebih lama hilang.
- Minum teh dan kopi panas
Demam pada akhirnya membuat tubuh dehidrasi, jadi penting untuk mengonsumsi banyak cairan, tetapi dengan cara yang benar. Oleh karena itu, hindari minum teh dan kopi panas karena akan membuat tubuh Anda panas. Dengan begitu, pilihlah minuman yang lebih hangat dan tidak terlalu dingin!
Lihat cara meningkatkan demam Anda
- Selalu tetap terhidrasi dengan baik untuk mengkompensasi hilangnya cairan selama periode demam;
- Lakukan diet dengan makanan ringan yang mudah dicerna;
- Oleskan kompres dingin ke batang tubuh dan ekstremitas menggunakan kain atau handuk lembab atau tas termal;
- Istirahat dan hindari aktivitas berat yang membebani tubuh;
- Carilah tempat yang lapang dan jangan memakai pakaian yang terlalu banyak agar tubuh tidak kepanasan.