Meditasi, yoga, tai-chi-chuan, pilates, tarian India... Beberapa tahun yang lalu, kegiatan ini menjadi mode dan, bertentangan dengan apa yang diprediksi banyak orang, mereka tetap ada di sini. Manusia modern dicirikan oleh kehidupan yang penuh dengan tugas-tugas berat, yang mencegah mereka meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri. Selain itu, penyakit dan gangguan yang dapat muncul sebagai akibat dari gaya hidup yang sibuk ini, seperti stres berat, gangguan panik, migrain, asma, depresi, dan lain-lain. Dalam pengertian ini, janji jenis aktivitas fisik yang akan melatih tubuh dan pikiran menunjukkan sempurna sehingga pria ini bisa berlatih aktivitas fisik merawat tubuh dan tubuhnya kepala.
Praktik tubuh alternatif memiliki asal usul yang berbeda, terutama Timur Dekat dan Timur Jauh: India, Cina, dan Jepang adalah beberapa negara yang mengembangkan teknik ini yang kita gunakan saat ini. Semua praktik tubuh alternatif memiliki satu kesamaan: kontrol napas. Dipahami bahwa melalui kontrol pernapasan manusia dapat mencapai kondisi kesadaran meditatif. Siapa pun yang pernah mengalami Pilates, yoga, atau jenis meditasi apa pun, tahu bahwa kunci latihan yang lengkap adalah menyatukan gerakan tubuh dengan ritme pernapasan yang teratur dan lambat. Ini adalah elemen mendasar sehingga antropolog Marcel Mauss, dalam artikelnya "Teknik tubuh" mengasumsikan kemungkinan bahwa ini praktik tubuh, dari budaya lain, akan memungkinkan manusia untuk mengubah keadaan kesadarannya, yang disebutnya "berhubungan dengan" Tuhan". Dalam kata-katanya:
"Menurut pendapat saya, di dasar semua keadaan mistik kita ada teknik tubuh yang tidak dipelajari oleh kami, dan yang telah dipelajari dengan sempurna oleh Cina dan India sejak sangat remote. Saya pikir pasti ada cara biologis untuk 'berkomunikasi dengan Tuhan'. Dan meskipun teknik pernapasan adalah kunci di India dan China, saya pikir itu jauh lebih luas secara umum.”
Meskipun dengan akar yang sangat kuno, teknik ini telah memperoleh gaya hidup modern masyarakat Barat. Faktanya, orang-orang terkenal tidak hanya mengikuti praktik ini, tetapi juga membantu menyebarkannya. Contoh mencolok adalah penyanyi Madonna yang telah lebih dari satu kali menyatakan kepatuhannya pada Pilates dan yoga.
Seperti yang telah disebutkan, praktik-praktik ini akan tetap ada. Sedemikian rupa sehingga beberapa program universitas dalam Pendidikan Jasmani memasukkan praktik tubuh alternatif dalam kurikulum mereka, seperti halnya Universitas Federal Rio Grande do Norte. Berkenaan dengan pendidikan dasar dan menengah, praktik-praktik ini juga harus dilakukan di kelas Pendidikan Fisika, sesuai pedoman Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan, melalui Parameter Kurikulum warga negara.
Masalah yang muncul sehubungan dengan jenis latihan tubuh ini adalah kurangnya persiapan para profesional. Jika, di satu sisi, universitas telah mengikuti jenis kegiatan ini, di sisi lain, dimasukkannya mata pelajaran ini ke dalam kurikulum. universitas masih terlalu baru untuk pasokan profesional yang memenuhi syarat untuk merespon secara signifikan terhadap permintaan yang ada di masyarakat hari ini. Oleh karena itu, para guru yang saat ini bekerja di sekolah, baik mempersiapkan diri untuk konten ini secara individu – mencari kursus privat – atau mereka tidak siap. Oleh karena itu, meskipun praktik-praktik ini merupakan konten yang bagus untuk Pendidikan Jasmani sekolah, namun sangat sedikit yang dikerjakan. Siapa tahu, itu masih bisa berubah suatu hari nanti.
Oleh Paula Rondinelli
Kolaborator Sekolah Brasil
Lulus dalam Pendidikan Jasmani dari Universitas Negeri São Paulo “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Magister Ilmu Motricity dari Universitas Negeri São Paulo “Júlio de Mesquita Filho” – UNESP
Mahasiswa Doktor dalam Integrasi Amerika Latin di Universitas São Paulo - USP
pe - Sekolah Brasil
Sumber: Sekolah Brasil - https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/praticas-corporais-alternativas-trabalhando-corpo-.htm