Tekanan darah tinggi dikenal sebagai silent disease, karena tidak memiliki gejala yang kuat. Namun, hal itu dapat menimbulkan beberapa ketidaknyamanan seperti sakit kepala dan pusing bila jauh di atas rata-rata. Oleh karena itu, banyak pengobatan rumahan untuk menurunkan tekanan darah dibuat dengan bawang putih. Jadi cari tahu apakah benar bawang putih menurunkan tekanan darah.
Baca selengkapnya: Pahami bagaimana stres dapat memengaruhi diabetes
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Mitos atau kebenaran: apakah bawang putih menurunkan tekanan darah?
Secara umum bisa dikatakan bawang putih memang mampu menurunkan tekanan darah. Itu karena mengandung magnesium, yaitu zat yang membantu pelebaran pembuluh darah. Jadi, dengan menambah "ruang" untuk darah mengalir, tekanan darah akhirnya menurun.
Selain itu, zat lain yang ada dalam bawang putih, allicin, juga bertanggung jawab untuk membantu mengurangi kekentalan darah, sehingga melebarkan pembuluh darah. Belum lagi rangsangan yang dipromosikan bawang putih dalam tubuh untuk produksi oksida nitrat, yang membantu menurunkan tekanan darah.
Jadi, meskipun benar bahwa bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah, bawang putih tidak boleh digunakan sebagai satu-satunya unsur untuk tujuan ini. Dengan ini, perlu mengikuti pedoman medis dan membuat perawatan medis khusus untuk setiap kasus.
Cara menggunakan bawang putih untuk menurunkan tekanan darah
Beberapa ahli merekomendasikan makan bawang putih mentah untuk membantu melebarkan pembuluh darah. Namun, bagi sebagian orang hal ini bisa jadi cukup sulit. Jika itu kasus Anda, jangan khawatir, dan temukan cara lain untuk mengonsumsinya.
teh bawang putih
Untuk membuat teh bawang putih, Anda membutuhkan satu siung bawang putih dan sekitar 200ml air. Didihkan bersama siung bawang putih yang sudah dikupas selama sekitar 10 menit. Setelah itu, Anda bisa menyaringnya dan menunggu beberapa menit hingga dingin lalu meminumnya. Selain itu, agar rasanya lebih enak, tambahkan sesendok madu atau sedikit jahe dan lemon.
