sebelumnya lelucon dari anak-anak itu lompat tali, bermain sepak bola, petak umpet, atau bahkan permainan papan. Saat ini, dengan mempopulerkan ponsel cerdas, banyak keluarga menghadapi masalah kecanduan si kecil pada perangkat ini. Itu sebabnya kami telah menyiapkan beberapa tip untuk bagaimana membuat anak-anak menggunakan ponsel mereka lebih sedikit.
Baca selengkapnya: Cokelat: kapan harus menawarkannya kepada anak-anak?
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Mengapa penggunaan ponsel yang berlebihan dapat membahayakan perkembangan anak?
Nah, menggunakan smartphone selama berjam-jam tidak baik untuk orang dewasa dan juga tidak untuk anak-anak. Sebagai kerugian utama bagi si kecil, pengurangan aktivitas fisik dan sosialisasi, serta masalah konsentrasi, seperti defisit perhatian, menonjol.
Penggunaan teknologi yang berlebihan juga dikaitkan dengan munculnya masalah seperti kesulitan dalam belajar, peningkatan impulsif, keterlambatan perkembangan keterampilan neurologis dan motorik, dan tidur.
Selain itu, sudah ada penelitian yang menunjukkan kemungkinan hubungan antara waktu penggunaan telepon seluler (jaringan lebih khusus) dan peningkatan tingkat depresi dan kecemasan pada anak-anak dan remaja. Oleh karena itu, kebiasaan tersebut patut mendapat perhatian dan harus diatur dengan baik, terutama pada anak usia dini.
Bagaimana anak-anak dapat mengurangi penggunaan ponsel mereka tanpa menimbulkan konflik di rumah?
Jika Anda tinggal dengan anak-anak yang sudah menggunakan ponsel cerdasnya secara berlebihan, mengurangi waktu layar secara drastis dapat menyebabkan banyak konflik, apalagi ponsel sangat membuat ketagihan. Oleh karena itu, Anda harus mengikuti beberapa tip agar situasi ini tidak menimbulkan ketidaknyamanan bagi Anda dan bukan untuk si kecil.
- berbicara dengan anak kecil
Kita orang dewasa sering menyepelekan kemampuan anak untuk mengerti, padahal mereka bisa mengerti sesuatu lebih baik dari yang kita bayangkan. Dalam pengertian ini, langkah pertama untuk membuat mereka lebih sedikit menggunakan ponsel adalah melakukan percakapan yang baik dan menjelaskan mengapa mereka harus menghabiskan lebih sedikit waktu dengan objek ini.
Sebelum menetapkan aturan waktu penggunaan ponsel, jelaskan kepada putra atau putri Anda, dengan cara yang paling mendidik, apa saja efek negatif dari menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar. Sebaliknya, sebutkan juga manfaat aktivitas lain, seperti olahraga dan permainan interaktif yang tidak membutuhkan layar.
- Tetapkan batasan bersama dengan anak-anak
Penting untuk membawa anak ke proses pembatasan waktu penggunaan ponsel. Dalam pengertian ini, ada beberapa rekomendasi yang bisa Anda sesuaikan dengan realitas rumah Anda tentunya.
Anak-anak di bawah 18 bulan tidak boleh dipaparkan ke layar, sementara anak-anak antara 18 dan 24 bulan dapat dipaparkan sebentar ke program anak-anak berkualitas tinggi, tetapi dengan pengawasan orang tua. Anak-anak berusia antara 2 dan 5 tahun tidak boleh menghabiskan lebih dari satu jam sehari di depan ponsel.
Bagi mereka yang berusia di atas 6 tahun, orang tua dapat menetapkan batas waktu yang sesuai bersama mereka, asalkan waktu yang cukup sehingga anak memiliki banyak kesempatan untuk melakukan aktivitas lain dan kebiasaan tidur sehat.
- Lingkungan bebas ponsel di rumah
Penting untuk memastikan adanya zona bebas rangsangan digital di rumah. Dalam hal ini, usahakan untuk tidak meninggalkan ponsel anak di kamar tempat mereka tidur. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan tidur dan menciptakan pola tidur yang buruk, yang pada gilirannya memengaruhi pertumbuhan dan perkembangan secara keseluruhan.
- Menurut contoh
Semua orang dewasa yang tinggal bersama anak-anak sedang membentuk perilaku mereka. Ini tidak akan membantu Anda menetapkan batasan bagi anak-anak Anda untuk menggunakan ponsel Anda jika Anda tidak meninggalkan ponsel cerdas Anda. Jadi jadilah contoh. Lebih banyak berinteraksi dengan anak-anak, promosikan permainan dan aktivitas fisik agar mereka tetap sibuk dan menjadi bagian darinya juga.
Kegiatan untuk menyibukkan anak tanpa perlu ponsel
Aktivitas fisik adalah cara yang sangat sehat untuk menyibukkan anak. Dalam pengertian ini, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan agar anak-anak dan remaja melakukan aktivitas aerobik sedang selama 60 menit setiap hari. Ini sangat penting untuk sosialisasi dan pencegahan penyakit.
Selain olah raga, terdapat permainan dan kegiatan unggulan untuk menghibur dan merangsang tumbuh kembang anak, seperti misalnya modeling clay, petak umpet, lego, teka-teki silang, menggambar, melukis, antara lain. Rangsang anak dan berpartisipasi dalam momen-momen ini jika memungkinkan sebagai bentuk dukungan dan dorongan.