Makanan merupakan faktor penting bagi siapa pun yang ingin menjadi lebih sehat, jadi kita harus sangat berhati-hati dengan apa yang kita makan atau minum. Lagi pula, beberapa opsi dapat menimbulkan beberapa masalah, seperti peradangan. Oleh karena itu, hari ini kami menghadirkan beberapa contoh minuman penambah peradangan untuk menghindarinya, periksalah.
Hindari minuman berikut
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Peradangan bisa berakibat fatal karena, meski kecil, bisa membesar dan memicu masalah kesehatan lainnya, seperti kanker dan penyakit jantung. Oleh karena itu, perlu dilakukan semua yang diperlukan agar tubuh kita cukup kuat untuk mengatasinya, termasuk menghindari minuman berikut:
Cappuccino dengan cokelat dan krim kocok
Ada penelitian yang menunjukkan bahwa biji kopi, dan minumannya, bermanfaat untuk melawan peradangan. Namun, Anda harus sangat berhati-hati dengan pengiringnya. Misalnya, dengan menambahkan cokelat susu dan krim kocok ke dalam cappuccino, seperti yang biasa dilakukan, Anda bisa memperparah peradangan.
Itu karena gula adalah musuh utama peradangan, jadi semakin sedikit gula dalam minuman, semakin kecil kemungkinannya membantu peradangan. Jadi, lebih memilih minum latte tradisional, pertimbangkan untuk mengganti penggunaan gula dengan pemanis agar lebih sehat.
minuman industri
Industri makanan menambahkan banyak gula ke minuman, selain sirup dengan kadar tinggi glikemik yang akan membahayakan tubuh kita. Jadi, teh industri dan bahkan jus kemasan dapat mengandung gula dalam jumlah yang tidak masuk akal yang akan mengintensifkan proses peradangan tubuh Anda.
Selain itu, sangat penting untuk menekankan minuman ringan dalam kasus ini, karena merupakan minuman dengan kandungan gula tertinggi. Namun, banyak orang yang terus menerus minum, yang dapat menyebabkan masalah yang sangat serius.
Jadi, rekomendasi yang baik bagi mereka yang ingin mengurangi konsumsi soda adalah dengan meminum air soda. Bahkan dimungkinkan untuk menambahkan seiris lemon atau mint untuk menambah rasa, serta jus alami. Pertukarannya pasti akan sangat berharga, karena segelas soda bisa sangat berbahaya.
