Orang mungkin terbangun di tengah malam dan tidak dapat bergerak atau bersuara. Mereka bisa melihat sosok bayangan melayang di sudut. Merasakan tekanan di dada Anda atau merasakan tangan di sekitar tenggorokan Anda.
Di lain waktu, mereka merasa dikeluarkan dari tubuh beku mereka. Perasaan seolah-olah mereka melayang keluar dari seprai mereka. Pengalaman aneh ini dikenal sebagai kelumpuhan tidur, gangguan tidur yang umum dan dapat didiagnosis.
lihat lebih banyak
Guru biologi dipecat setelah kelas pada kromosom XX dan XY;…
Cannabidiol yang ditemukan di tumbuhan umum di Brasil membawa perspektif baru…
Sejarah
Referensi kelumpuhan tidur tersebar di sepanjang cerita. Cerita rakyat dan mitos dari seluruh dunia menggambarkan pengalaman menakutkan terkait penyakit tersebut.
Menurut survei tahun 2011, sekitar 7,6% populasi dunia mengalami setidaknya satu episode kelumpuhan tidur selama hidup mereka. Tingkat tertinggi diamati di kalangan mahasiswa dan pasien psikiatri.
Itu juga dapat memengaruhi mereka yang mengalami stres pascatrauma atau gangguan panik. Kelumpuhan tidur juga merupakan gejala umum narkolepsi. Ini adalah kondisi yang ditandai dengan rasa kantuk yang berlebihan.
Kelumpuhan tidur tanpa adanya narkolepsi dikenal sebagai "kelumpuhan tidur terisolasi".
Halusinasi
Saat ini, para ilmuwan telah memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang kelumpuhan tidur sebagai gangguan neurologis. Masalahnya muncul dari tidur REM yang terganggu. REM adalah singkatan dari gerakan mata cepat yang terjadi selama tahap siklus tidur ini.
Selama episode kelumpuhan tidur, seseorang lumpuh selama beberapa detik atau menit. Saat membeku di bawah selimut, banyak orang juga mengalami halusinasi yang nyata.
Orang yang mengalami kelumpuhan tidur sering menggambarkan perasaan kehadiran jahat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam jurnal Sleep Medicine melaporkan bahwa dari 185 pasien yang didiagnosis dengan kelumpuhan tidur, sekitar 58% merasakan kehadiran di ruangan bersama mereka.
Kelumpuhan tidur juga dapat menyebabkan orang merasa sesak di dada atau merasa tubuh mereka bergerak tanpa kendali, menurut American Sleep Association.
Faktor risiko dan pengobatan
Segudang faktor termasuk penggunaan zat, faktor genetik, riwayat trauma, diagnosis kejiwaan dan kesehatan fisik yang buruk dan kualitas tidur, dapat meningkatkan risiko mengembangkan kelumpuhan tidur.
Frekuensi dan tingkat keparahan episode juga dikaitkan dengan gejala kecemasan dan kurang tidur. Tidak ada pengobatan pasti untuk kelumpuhan tidur.
Dokter sering merujuk pasien yang didiagnosis ke perawatan yang meningkatkan kualitas tidur. Dalam kasus yang lebih ekstrim, pasien dapat diberikan antidepresan dosis rendah.
Obat ini dapat membantu mengurangi gejala kelumpuhan tidur dengan menekan aspek tertentu dari tidur REM.
