Kecemasan adalah penyakit kejiwaan yang mempengaruhi kebanyakan orang saat ini, ditandai dengan kekhawatiran yang berlebihan dan perasaan terus-menerus bahwa sesuatu yang buruk akan terjadi. Oleh karena itu, menciptakan kebiasaan seperti menggerakkan bumi, menanam tanaman, dan minum teh merupakan pilihan yang baik bagi mereka yang ingin melawan penyakit ini secara alami. Mengetahui hal ini, dalam artikel ini, Anda akan tahu yang mana 5 tanaman yang berperan sebagai agen penenang dalam tubuh. Teruslah membaca!
Baca selengkapnya: Tanam dandelion di rumah Anda dan nikmati semua manfaatnya
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Lihat bagaimana teh membantu melawan kecemasan
Terutama selama krisis kecemasan, orang tidak dapat fokus pada saat ini dan merasakan ketegangan yang luar biasa, seringkali tanpa alasan yang jelas. Selain itu, masalah ini juga dapat memanifestasikan dirinya dalam beberapa gejala fisik, seperti keringat berlebih, tremor, dan jantung berdebar kencang.
Dengan itu, untuk memperbaiki gejala tersebut secara alami, menghilangkan kecemasan, Anda bisa menggunakan beberapa tumbuhan dan tumbuhan dalam teh. Namun, karena efek samping ramuan ini dapat bervariasi dari orang ke orang, selalu penting untuk melakukannya konsultasikan dengan dokter terpercaya untuk mengetahui apakah konsumsi teh pada kasus Anda tidak akan membawa kerugian apapun.
5 tanaman yang berperan sebagai agen penenang dalam tubuh
Pertama-tama, penting untuk diketahui bahwa untuk membuat teh ini, Anda perlu menggunakan 20 gram tanaman (apakah itu bunga, daun atau buahnya) dan air mendidih. Anda juga bisa menggunakan sachet siap pakai yang mudah didapat di supermarket. Periksa!
1. Kamomil
Chamomile sudah sangat umum di Mesir Kuno, Yunani, dan Roma. Minyaknya memiliki khasiat menenangkan, yang bisa didapat dengan meminum tehnya yang nikmat. Selain membantu mengatasi insomnia, tanaman ini juga membantu pencernaan, dan untuk melengkapinya, bunganya terlihat cantik di taman, membawa warna dan kelezatan di rumah Anda.
2. Valerian
Ini adalah tanaman dengan bunga putih dan merah muda, ditemukan di beberapa bagian belahan bumi utara, Afrika, dan Amerika Selatan. Valerian merupakan bagian dari komposisi beberapa obat herbal penenang yang dijual di apotek, namun penggunaannya sudah sangat umum sebagai tanaman obat pada zaman Yunani. Ini berfungsi sebagai obat penenang karena membantu mengatur dan meningkatkan kualitas tidur.
3. daun mint
Mint adalah salah satu ramuan paling terkenal, karena mudah ditangani, berbau harum, sangat serbaguna dan ada di sebagian besar kebun sayur. Selain memberi rasa ekstra pada hidangan yang paling bervariasi, teh peppermint memiliki khasiat untuk pencernaan dan menenangkan.
4. Melati
Jasmine, juga dikenal sebagai gardenia, adalah tanaman aromatik yang sangat menyegarkan dengan bunga putih yang indah. Dia memancarkan parfum yang menghilangkan stres orang-orang di sekitarnya dan juga memiliki teh yang enak. Simpan melati Anda di tempat yang cukup terang agar selalu rindang.
5. Lavendel
Terakhir, ini adalah tanaman obat, kuliner, dan hias yang terkenal dengan aromanya yang sedap dan manis. Memiliki bunga yang berada di ujung batang dan memiliki warna bernuansa biru dan ungu. Selain itu, minyak lavender adalah zat penenang dan membantu Anda tidur lebih nyenyak. Bisa juga diterapkan di dapur, baik dalam suguhan maupun dalam bentuk teh.