Baru-baru ini, penelitian yang dirilis jurnal Lancet Child & Adolescent Health membawa beberapa hasil menarik tentang perkembangan kognitif anak. anak yang tidak tidur Bagus. Menurut peneliti, mereka yang tidak tidur minimal 9 jam sehari memiliki dampak yang sangat berbahaya bagi otak. Hal ini dapat menyebabkan komplikasi yang cukup besar untuk masa depan si kecil.
Baca selengkapnya: Video game diresepkan oleh dokter untuk mengobati ADHD
lihat lebih banyak
Kesehatan yang Lebih Baik dalam Dua Hari: Efektivitas yang Mengejutkan dari Latihan Akhir…
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Hasil signifikan ditemukan di daerah otak tertentu pada anak usia 6 hingga 12 tahun yang tidur kurang dari sembilan jam sehari. Dengan cara ini, dimungkinkan untuk memperhatikan seberapa banyak perkembangan kognitif mereka di bidang-bidang seperti ingatan, kecerdasan, dan kesejahteraan lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidur hingga 9 hingga 12 jam.
Pencarian
Selama penelitian, data lebih dari 8200 anak berusia 9 hingga 10 tahun yang terdaftar dalam studi Perkembangan Kognitif Otak Remaja diperiksa. Selanjutnya, dengan informasi tersebut, mereka memeriksa hasil scan MRI, rekam medis, dan pertanyaan yang dijawab oleh peserta dan walinya.
Setelah analisis ini, ditemukan bahwa anak-anak yang kurang tidur (kurang dari sembilan jam sehari) memiliki materi abu-abu yang lebih sedikit atau volume yang lebih sedikit di area otak tertentu. Bahkan hasilnya bertahan selama beberapa tahun, yang menunjukkan bahwa kebiasaan ini dapat membawa kerusakan jangka panjang.
Selanjutnya, ketika perilaku para relawan ini dievaluasi, penelitian menemukan bahwa peserta yang cukup tidur tidak mengalami perubahan pola tidur saat memasuki penelitian masa remaja. Kelompok lain, selama bertahun-tahun, cenderung kurang tidur.
Faktor yang mempengaruhi tidur
Para peneliti juga memperhitungkan faktor penentu kualitas tidur lainnya, seperti status sosial ekonomi, jenis kelamin, dan waktu pubertas. Karena itu, mereka mencoba untuk menjaga kedua kelompok sedekat mungkin untuk membantu lebih memahami dampak jangka panjang dari kurang tidur pada praremaja.
Namun, para sarjana menekankan pentingnya studi lebih lanjut untuk menemukan kebiasaan atau tindakan yang dapat meningkatkan kualitas tidur dan membalikkan kerusakan saraf.
