Di negara tropis seperti Brasil, biasanya mengalami suhu yang sangat tinggi hampir sepanjang tahun. Oleh karena itu, minuman yang menyegarkan selalu sangat dibutuhkan. Air kelapa dan air tebu terkenal dalam hal ini, karena selain sebagai pelepas dahaga juga merupakan sumber energi dan sangat baik untuk kesehatan. Namun, perlu diketahui mana dari kedua minuman tersebut yang memiliki kualitas gizi yang lebih baik.
Lihat di sini apa minuman yang lebih sehat.
lihat lebih banyak
Direktur sekolah campur tangan dengan hati-hati ketika melihat seorang siswa mengenakan topi di…
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
Baca selengkapnya: Air kelapa memiliki banyak manfaat kesehatan; Periksa!
Minuman Lebih Sehat: Jus Tebu atau Air Kelapa?
Kedua minuman itu enak diminum, terutama saat musim panas. Selain itu, mereka masih menawarkan banyak manfaat kesehatan dengan kalori yang jauh lebih sedikit dibandingkan minuman lainnya.
- sari tebu
Jus tebu bertindak sebagai energizer instan yang kuat. Ini terjadi karena sukrosa, hadir dalam jumlah yang baik dalam minuman, berkontribusi pada pelepasan glukosa dalam tubuh Anda. Ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan kembali kadar gula yang hilang.
Poin positif lainnya adalah minuman ini dengan sifat diuretik tinggi, faktor yang menjadikannya a penting untuk pencegahan penyakit seperti, misalnya, infeksi saluran kemih, serta membantu menghindari batu di dalam ginjal. Selain itu, khasiatnya masih bermanfaat untuk membantu penyembuhan penyakit seperti penyakit kuning, meningkatkan perawatan kulit dan melawan bau mulut.
- Air kelapa
Air kelapa segar, yang berasal secara alami dan langsung dari kelapa (mengeluarkan air industri) adalah tambang emas dalam hal mineral yang bermanfaat bagi kesehatan. Selain sangat manis, ini adalah alternatif minuman ringan yang sangat sehat dan juga untuk membuat minuman.
Karena kekuatannya dalam membantu memerangi penyakit pencernaan dan saluran kemih, obat ini banyak digunakan pada saat flu, gangguan pencernaan, dan infeksi saluran kemih. Selain itu, cairan ini juga bagus untuk pencernaan, efektif menghidrasi tubuh dan menurunkan tekanan darah.
Dakwaan
Air kelapa lebih rendah gula dan kalori daripada jus tebu, dan mengandung banyak potasium, yang banyak dari kita kekurangan. Untuk alasan ini, biasanya yang terbaik adalah memberi kelapa kemenangan. Jika Anda mencari manfaat kesehatan, Anda mungkin lebih baik menggunakan air kelapa.
