Di akhir pekan, orang cenderung terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dan manis, sehingga hati nurani yang buruk dan perasaan tidak enak segera menyusul. Dalam hal ini, hal yang berlebihan ini dapat menimbulkan akibat yang serius bagi tubuh kita, seperti peningkatan kadar glukosa darah dan masalah pada usus. Itu sebabnya kami memisahkan resep jus detoks yang sempurna untuk mereka yang terlalu banyak makan cokelat yang akan membantu tubuh Anda pulih dari kelebihan gula.
Baca selengkapnya: Konsumsi cokelat hitam membantu mengendalikan kolesterol dan mengatur metabolisme.
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bahaya terlalu banyak mengonsumsi gula
Tapi pertama-tama, ada baiknya kita melihat alasan mengapa kita harus menghindari makanan manis yang berlebihan. Bagaimanapun, perlu diingat bahwa gula adalah musuh utama dari berfungsinya usus kita sepenuhnya. Belum lagi itu menghasilkan perubahan signifikan pada tubuh, suasana hati, dan bahkan organ kita.
Misalnya, makan terlalu banyak cokelat dapat menyebabkan sakit kepala yang berlebihan, ketidaknyamanan usus, mual, dan sakit perut. Sudah dalam jangka panjang dapat menyebabkan obesitas, diabetes, kerusakan gigi dan penyakit autoimun. Dalam hal ini, pilihan terbaik adalah menggunakan pilihan cokelat terbersih, yang memiliki konsentrasi kakao lebih tinggi dan lebih sedikit susu dan gula. Dengan demikian, Anda akan dapat menikmati makanan yang kuat dengan antioksidan konsentrasi tinggi yang akan membantu Anda dalam kekebalan dan juga suasana hati yang baik.
resep jus detoks
Jika Anda tidak tahu cara mengontrol diri saat makan, kami punya resep untuk Anda. Ini menyatukan sejumlah bahan yang bertanggung jawab untuk membantu menyeimbangkan glukosa darah. Namun, perlu disebutkan bahwa resep ini hanya berfungsi sebagai pereda nyeri, sehingga jika Anda selalu makan berlebihan, tidak ada jus detoks yang dapat membantu Anda. Di sisi lain, jika melebih-lebihkan merupakan pengecualian, tip ini layak untuk dicoba.
Bahan-bahan
- 1 apel hijau;
- 1 roda nanas;
- 1 daun kangkung;
- 1 bunga brokoli;
- 1 sendok makan (sup) peterseli;
- ½ jus lemon;
- 1 sendok makan (sup) adas;
- 1 roda jahe;
- 150 ml air kelapa.
Untuk persiapannya sangat sederhana. Cukup masukkan semua bahan ke dalam blender dan kocok secukupnya hingga tercampur rata. Selain itu, ada baiknya mempertimbangkan untuk meminum jus ini tanpa melelahkannya, karena dengan cara ini Anda mengonsumsi lebih banyak serat dan menyerap nutrisi dengan lebih baik.
