Buah-buahan adalah makanan luar biasa yang diberikan alam kepada kita dan, dengan cara ini, kita dapat membuat banyak kombinasi luar biasa dengannya. Dalam pengertian ini, periksa sekarang yang mana manfaat jus nanas dengan lemon dan cari tahu mengapa Anda harus memasukkan minuman ini dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Baca selengkapnya: Lihat 10 buah pencahar untuk membantu melonggarkan usus
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Sifat lemon dan nanas
Kedua buah ini memiliki beberapa kesamaan karakteristik, namun juga memiliki perbedaan yang membuatnya saling melengkapi. Jadi, keduanya dianggap sebagai buah jeruk, dengan rasa yang tajam dan kaya akan vitamin C, yang berperan sebagai antioksidan penting yang melindungi sel kita.
Untuk lemon, khususnya, ia memiliki zat bioaktif yang disebut hesperidin, yang merupakan bagian dari kelas flavonoid dan tindakan utamanya adalah untuk meningkatkan sirkulasi, itulah sebabnya melawan penyakit kardiovaskular.
Adapun nanas, itu adalah sumber bromelain, enzim yang membantu pencernaan protein. Untuk alasan ini, saus nanas sangat umum menjadi bagian dari hidangan yang mengambil daging sapi, misalnya. Karena itu, jika Anda ingin melancarkan pencernaan, berinvestasilah pada buah ini.
Selain itu, kombinasi nanas dan lemon sangat bagus untuk mengontrol tekanan darah, mencegah kanker dan diabetes. Selain itu, makanan ini rendah kalori dan bisa menjadi sekutu yang baik bagi siapa saja yang mencoba menurunkan berat badan beberapa kilogram.
Jus Nanas dengan Lemon
Sekarang Anda sudah tahu bahwa makanan ini sangat baik untuk kesehatan baik sendiri maupun bersama-sama waktu untuk mengetahui bagaimana menggabungkannya untuk mendapatkan semua manfaatnya dan mempertahankan status gizi yang memadai. Jadi, lihat di bawah ini cara menyiapkan jus nanas yang enak dengan lemon.
Bahan-bahan
- 200 ml air es;
- 3 batu es;
- 2 irisan nanas cincang;
- ½ lemon dipotong menjadi 2 bagian (tanpa bagian putihnya);
- Gula untuk mempermanis (opsional)
Metode persiapan
Pertama, masukkan air, nanas, dan es batu ke dalam blender. Kemudian tambahkan lemon dan gula setelahnya dan kocok lagi selama 30 detik. Terakhir, saring jusnya dan sajikan!
Tips untuk mengubah persiapan
Anda bisa memvariasikan pembuatan jus ini dengan menggunakan makanan yang dipadukan dengan lemon dan nanas, seperti apel, jahe, mint, kol, jeruk, dan lain-lain. Selain itu, semakin banyak buah, semakin banyak nutrisi yang akan Anda konsumsi. Jadi gunakan kreativitas Anda dan hancurkan!