Jika Anda mengalami mimpi buruk dengan melakukan penilaian bahkan setelah lulus dan, misalnya, dalam mimpi Anda terlambat, Anda tidak tahu subjek ujiannya atau sesuatu yang memalukan terjadi pada Anda selama ujian, mungkin Anda sedang mengalami semacam itu menekankan. Psikolog menjelaskan mimpi buruk ini terkait evaluasi setelah dewasa, lihat apa yang mereka katakan tentang itu.
Baca selengkapnya: Bagaimana cara membantu orang yang menderita mimpi buruk?
lihat lebih banyak
Direktur sekolah campur tangan dengan hati-hati ketika melihat seorang siswa mengenakan topi di…
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
Pelajari lebih lanjut tentang mimpi buruk ujian
laporan pasien
“Kadang-kadang saya bermimpi bahwa saya kembali ke perguruan tinggi dan saya memiliki praktik di mana saya harus membedah katak. Dalam mimpi itu, saya merasa demam dan tidak bisa tampil. Saya dulu membenci praktik ini, ”kata Rati Makkar, 56, yang bekerja sebagai dokter kulit.
Rati adalah salah satu dari beberapa contoh orang dewasa yang telah lulus dan masih terus mengalami mimpi buruk dari masa kuliah atau sekolah menengah mereka. Kebanyakan orang bahkan tidak melakukan penilaian, mereka bangun lebih awal, tetapi bangun dengan perasaan bahwa mereka akan mendapat hasil ujian yang buruk.
Mengapa bermimpi menurut psikolog
Apa yang dikatakan para ahli adalah bahwa, setelah mengamati pasien mereka mengeluh tentang mimpi buruk ini, adalah hal yang biasa bagi mereka mengalami situasi stres atau semacam evaluasi di tempat kerja, dan ini cenderung membuat mereka cemas.
dr. Ruksheda Syeda, seorang psikoterapis di Mumbai, menganalisis bahwa 75% populasi mengalami mimpi buruk yang berulang. Dia menjelaskan bahwa itu adalah proses fisiologis yang normal, mimpi buruk ini adalah cerminan dari hari-hari buruk, kecemasan atau pikiran negatif yang dimiliki orang tersebut.
Alasan lainnya adalah Gangguan Stres Pasca Trauma, yang menyebabkan pemiliknya menghidupkan kembali mimpi buruk dari peristiwa traumatis tertentu.
Bagaimana cara menghindari mimpi buruk ini?
Dokter. Chibber menganjurkan, sebelum tidur setelah hari yang penuh tekanan, cobalah untuk bersantai dengan beberapa jenis aktivitas fisik atau meditasi, agar tidur tidak terpengaruh oleh semua tekanan hari itu. Mencari psikolog untuk membantu Anda memahami impian dan stres Anda adalah saran terbaik, a perawatan khusus akan dapat mengungkap di mana masalahnya dan bagaimana Anda dapat menghindari membawanya ke mimpi.
