Hipertensi (tekanan darah tinggi) adalah salah satu penyakit paling umum di dunia dan mempengaruhi ribuan orang. Meskipun merupakan kondisi kronis, kondisi ini dapat ditangani dengan pengobatan dan gaya hidup yang lebih sehat.
Selain itu, ada makanan yang membantu pengobatan gangguan ini, karena memiliki khasiat terapeutik, seperti jus lemon dan jahe alami. Jadi, ikuti artikel ini dan lihat cara membuat resep ampuh ini!
lihat lebih banyak
Kementerian Kesehatan memperluas pengobatan HIV dengan obat baru…
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
Baca selengkapnya: Jus apel dengan gandum: Pelajari resep yang sangat baik untuk kesehatan ini
Manfaat dan langkah demi langkah membuat jus lemon dan jahe alami
Lemon dan jahe memiliki vitamin dan senyawa bermanfaat dengan potensi antiinflamasi, antioksidan, diuretik, dan antihipertensi. Meskipun mekanisme penurunan tekanan belum diketahui, diyakini bahwa tindakan tersebut mungkin terkait dengan serangkaian faktor lain.
Di antara kondisi tersebut adalah praktik aktivitas fisik, nutrisi yang tepat, dan kepatuhan terhadap pengobatan yang diresepkan oleh dokter. Oleh karena itu, jus lemon dan jahe harus dimasukkan ke dalam makanan bersama dengan semua tindakan lainnya.
Resep ini sangat sederhana, tidak membuat kekacauan di dapur dan Anda membutuhkan waktu maksimal 15 menit untuk menyiapkan jus. Simak bahan dan cara pembuatannya di bawah ini:
Bahan-bahan:
- 1 gelas air;
- Jus 3 lemon;
- 1 sendok makan jahe;
- 1 siung bawang putih;
- Madu untuk dicoba.
Metode persiapan:
Cara mengolah resep ini sangat praktis, karena Anda hanya membutuhkan blender dan gelas untuk menuangkan jusnya. Pertama, ambil blender dan tambahkan semua bahan resep, kecuali madu.
Lalu kocok semuanya hingga menjadi adonan yang sangat homogen. Kemudian pindahkan ke gelas, dan jika suka, tambahkan es sebanyak yang diinginkan. Terakhir, maniskan jus lemon dan jahe dengan madu agar lebih enak, dan nikmati minuman Anda!