Bukan berita baru bagi siapa pun bahwa diet sehat identik dengan kesehatan, kesejahteraan, dan kehidupan bebas penyakit, bukan?! Logikanya, pola makan yang buruk memiliki efek sebaliknya. Pola makan yang tidak seimbang dan miskin nutrisi dapat memicu serangkaian konsekuensi bagi kualitas hidup masyarakat. Dengan mengingat hal itu, kami telah menyusun daftar penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang buruk, sehingga Anda dapat memperhatikan akibat, sebab dan akibatnya.
Apa penyakit utama yang disebabkan oleh pola makan yang buruk?
lihat lebih banyak
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
Putri Charlotte 'secara tidak sengaja' menyebabkan masalah bagi…
Kegemukan:
Penyakit yang timbul dari pola makan yang kaya lemak, gula, dan protein berlebih, yang menghasilkan penumpukan massa tubuh, menyebabkan orang tersebut bertambah gemuk.
anemia gizi
Penyakit yang timbul akibat kurangnya konsumsi zat besi dan asam folat akibat konsumsi gula, lemak, dan makanan olahan yang berlebihan.
Diabetes
Ini adalah penyakit yang ditandai dengan kurangnya produksi atau produksi insulin yang tidak mencukupi atau juga oleh tindakan insulin yang tidak mencukupi, yang menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah. Penyakit ini mungkin juga terkait dengan kelebihan berat badan dan obesitas.
Dislipidemia
Dislipidemia adalah kelainan yang mengubah jumlah lipid (lemak) yang ada dalam darah, yang merupakan salah satu faktor risiko penyakit kardiovaskular dan aterosklerosis, yaitu penumpukan plak lemak di pembuluh darah darah. Perubahan ini dapat terjadi baik pada trigliserida maupun pada kolesterol total, LDL dan HDL, terisolasi atau tidak.
penyakit degeneratif
Disebut demikian karena menghasilkan degenerasi seluruh organisme, yang melibatkan pembuluh darah, jaringan, tulang, penglihatan, organ dalam, dan otak. Mereka muncul karena praktik diet dengan kandungan lemak jenuh, kolesterol tinggi dan konsumsi kalori tinggi.
Kolesterol Tinggi
Peningkatan kolesterol dalam aliran darah merupakan akibat langsung dari makanan, dari sumber lemak hewani, seperti: mentega, margarin, krim, bacon, susu murni, keju kuning. Penyakit ini dapat menyebabkan penyumbatan pembuluh darah dan arteri yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Itu penyakit yang disebabkan oleh pola makan yang buruk dapat menjadi faktor risiko penyakit kardiovaskular.
Radang perut
Penyakit ini merupakan peradangan pada lapisan lambung, yang bisa terjadi karena faktor keturunan, stress, buruk memberi makan, melakukan beberapa kali makan sehari dengan volume makanan yang besar dan dengan interval yang lama di antara masing-masing camilan.
Hipertensi arteri
Penyakit terkait dengan kelebihan garam dalam makanan, di mana terjadi peningkatan tekanan darah.
Malnutrisi
Penyakit yang muncul akibat pola makan rendah kalori dan nutrisi, yang sangat penting dalam perkembangan kesehatan manusia.
Kanker
Yang banyak orang tidak tahu adalah bahwa kanker juga merupakan penyakit yang disebabkan oleh makanan. Hal ini disebabkan pola makan yang buruk menghasilkan kelebihan berat badan, dan lemak menyebabkan peradangan pada tubuh dan mempercepat produksi hormon yang merusak sel, mempercepat timbulnya penyakit.
Cara untuk menghindari penyakit ini adalah sama. Penting untuk memiliki pola makan yang seimbang, menghindari konsumsi makanan berlemak secara berlebihan. Sebaiknya kombinasikan konsumsi makanan kaya serat dengan latihan aktivitas fisik secara teratur.
