Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Nature Human Behavior pada 17 Februari, para Kapasitas otak mulai menurun pada usia 60 tahun. Para peneliti menggunakan data dari 1,2 juta orang berusia antara 10 dan 80 tahun. Oleh karena itu, periksa sekarang temuan utama dari survei ini.
Baca selengkapnya: Teh obat: lihat kekuatan beberapa teh untuk kesehatan Anda!
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Hingga usia 60 tahun, fungsi mental lebih dipercepat
Studi ini diselenggarakan oleh Universitas Heildelberg, Jerman, dan perbedaan antara pola kognitif peserta dianalisis. Dalam pengertian ini, pola respons dalam tugas pengambilan keputusan sederhana diamati, serta waktu untuk masing-masing respons ini.
Bagaimana para ilmuwan menguji kapasitas mental?
Peserta harus menjawab pertanyaan tentang isu ras dan gender. Oleh karena itu, perlu untuk mengklasifikasikan beberapa kata sebagai positif atau negatif. Terakhir, analisis dibuat berdasarkan parameter berikut: usia individu, waktu respons, dan akurasi.
Namun, penulis menunjukkan bahwa waktu respons bukanlah ukuran murni dari kecepatan mental, melainkan jumlah dari beberapa proses. Dengan demikian, hasil penelitian menunjukkan bahwa mulai usia 20 tahun terdapat kehati-hatian yang lebih besar dalam pengambilan keputusan dan, akibatnya, waktu yang lebih lama untuk mencapai jawaban.
Menurut pengamatan para peneliti, sekitar usia 30 tahun kita mencapai level terbaik pemrosesan mental, sementara dari 60 dan seterusnya kita menjadi lebih lambat dan mulai melakukan lebih banyak “kesalahan”.
Apa yang terjadi ketika kita menjadi tua? Mengapa kita lebih lambat?
Seiring bertambahnya usia, beberapa hormon seperti asetilkolin, yang bertanggung jawab untuk membantu komunikasi dalam sistem saraf, dopamin, serotonin, di antara zat penting lainnya untuk berfungsinya sistem kognitif kita, mulai beredar dalam jumlah yang lebih kecil di tubuh kita.
Selain faktor hormonal ini, seiring berjalannya waktu, kita juga kehilangan sejumlah uang sejumlah besar sel saraf, yang mati dan, akibatnya, ukuran kita menjadi lebih kecil dan volume otak.
Apakah mungkin untuk menunda penuaan?
Pada akhirnya kita semua akan menjadi tua dan tidak ada jalan keluar darinya. Namun, penuaan dini dapat dicegah dengan beberapa langkah, antara lain: menjaga pola makan sehat, kaya buah dan sayur; berlatih latihan fisik; menghindari kekhawatiran dan stres yang tidak perlu.
