Apakah ada yang lebih menyebalkan daripada cegukan? "Hic hic" yang menjengkelkan selalu muncul pada waktu yang paling tidak tepat dan berusaha keras untuk melewatinya!
Tapi, bagaimanapun, mengapa kita cegukan? Faktanya adalah cegukan sering kali muncul dengan tidak berbahaya, tidak peduli betapa tidak nyamannya itu. Tapi, penyebabnya juga bisa menyembunyikan masalah kesehatan!
lihat lebih banyak
Ibu memberi tahu sekolah bahwa putri berusia 4 tahun, yang menyiapkan makan siangnya, dapat…
Putri Charlotte 'secara tidak sengaja' menyebabkan masalah bagi…
Mari kita cari tahu lebih banyak!
Apa yang menyebabkan cegukan?
Semuanya dimulai dengan diafragma, otot yang berhubungan dengan pernapasan yang memisahkan dada dan perut. Pernafasan udara yang normal terjadi saat otot ini rileks, sedangkan inspirasi datang saat berkontraksi. Dalam proses ini, udara melewati glotis, ingat? Itu menutup untuk dilewati makanan dan terbuka untuk dilewati udara.
Diafragma terletak tepat di atas perut, seperti saraf yang disebut frenikus. Semua itu berkaitan erat dengan penyebab cegukan. Saat kita makan banyak atau minum minuman panas atau dingin, dan bahkan saat kita minum alkohol dalam jumlah berlebihan, kita menyebabkan pembengkakan di perut.
Dengan itu, organ tersebut mengiritasi saraf frenikus yang, pada gilirannya, membuat diafragma berkontraksi, sebagai efek berantai. Sejak saat itu, inspirasi udara mencoba masuk secara normal, tetapi pada saat yang sama glotis menutup. Artinya, terjadi spasme diafragma, mengakibatkan "kerusakan" keseimbangan antara fungsinya dan fungsi glotis.
Dan mengapa suara kecil yang menjadi ciri khas cegukan itu datang? Itu berasal dari pita suara yang bergerak dengan lewatnya udara. Ini, pada gilirannya, terganggu oleh penutupan glotis yang tiba-tiba. Untungnya, meskipun menjengkelkan, cegukan bekerja lebih seperti alarm dan tidak membahayakan kesehatan Anda.
Mengapa perubahan suhu memicu cegukan?
Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika cuaca sangat dingin terkadang kita cegukan? Atau bahkan ketika kita berpindah dari lingkungan yang sangat panas ke lingkungan yang lebih dingin. Mengapa itu terjadi? Penyebabnya sama seperti saat kita meminum minuman dengan suhu yang berbeda. Perbedaan ini menyebabkan diafragma kejang, menyebabkan cegukan muncul.
Bagaimana cara menghentikan cegukan?
Selain frekuensi cegukan, ada banyak “simpati” untuk menghilangkannya. Minum air sambil membungkuk ke depan atau menggerakkan lengan ke atas, menghisap seiris lemon, mengangkat lutut ke dada, dan sebagainya. Beberapa bahkan memiliki fondasi dan pekerjaan, tetapi yang lain, Anda dapat mengesampingkannya. Mari kita lihat alasannya.
Satu-satunya cara untuk menghilangkan cegukan adalah dengan mengendurkan diafragma dan mengurangi tekanan pada perut. Dengan demikian, seluruh sistem akan berfungsi normal kembali, menghindari kontraksi yang tidak disengaja. Oleh karena itu, beberapa tindakan buatan sendiri cukup efisien dan juga lebih sederhana, seperti:
- tahan napas selama beberapa detik
- bernapas di dalam kantong kertas
- minum segelas air atau jus sekaligus
- pijat daerah diafragma untuk sementara waktu
Anda tahu legenda itu, seperti ketakutan, terbalik, atau merasa geli? Jadi tidak ada yang terbukti keefektifannya, jadi tidak ada upaya itu, oke?
Apakah ada cara untuk menghindari cegukan?
Dia punya! Beberapa tips bagus untuk menghindari situasi yang menjengkelkan dan memalukan ini. Hindari makan berlebihan dan terlalu cepat, berikan preferensi pada makanan yang mudah dicerna, usahakan untuk tidak melalui situasi stres berat atau tempat-tempat perubahan suhu yang tiba-tiba dan, juga, cobalah untuk tidak menelan minuman beralkohol kelebihan.
Bayi cukup rentan cegukan karena sistem sarafnya masih belum matang untuk beradaptasi dengan fungsi diafragma. Ada beberapa botol anti cegukan, yang bisa membantu. Jika anak sudah cegukan, menarik untuk memijat diafragma atau punggungnya.
Penyebab cegukan yang lebih serius
Secara apriori, cegukan tidak berbahaya bagi kesehatan, tetapi dapat mengindikasikan masalah yang lebih serius, terutama jika berlangsung sangat lama. Kadang-kadang menunjukkan gangguan pada sistem saraf, kerongkongan, lambung, kantong empedu atau bahkan pneumonia yang dimulai di dasar paru-paru. Faktor emosional seperti stres dapat menyebabkan cegukan terus-menerus.
Krisis yang berlangsung lebih dari 48 jam disebut cegukan terus-menerus. Jika mereka bertahan lebih dari sebulan, mereka beralih ke cegukan yang sulit diatasi. Dalam kasus ini, ketika Anda merasa cegukan berlangsung lebih lama dari biasanya, idealnya adalah mencari nasihat medis. Tanda apa pun yang dikirimkan tubuh menunjukkan bahwa ada sesuatu yang tidak berfungsi dengan baik!