Menurut Daniel Goleman, seorang penulis, psikolog, dan jurnalis sains, kecerdasan emosional itu adalah "kemampuan untuk mengenali emosi - baik milik kita sendiri maupun orang lain - dan mengelola respons kita terhadapnya." Kecerdasan seperti itu sangat luar biasa pentingnya sepanjang hidup, karena itu perlu untuk memiliki kemampuan untuk menghadapi emosi dan alasan bersama untuk menghadapi pertempuran kehidupan. Oleh karena itu, pada artikel hari ini kita akan berbicara lebih banyak tentang kecerdasan emosional dan ciri-cirinya.
Baca selengkapnya: Simak kiat-kiat Kecerdasan Emosional dari para pemimpin besar dunia
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Ciri-ciri orang yang cerdas emosi
Menurut metafora ilmu saraf, otak kita terbagi menjadi dua belahan. Sisi kiri bertanggung jawab atas kecerdasan rasional – menargetkan sisi logis, kognitif, analitis. Sudah sisi kanan, bertanggung jawab untuk mengendalikan emosi - menargetkan sisi sentimental, emosional, intuitif. Kecerdasan emosional pada dasarnya adalah persimpangan dari dua belahan ini dan tujuan utamanya adalah untuk memfasilitasi pengambilan keputusan secara sadar.
Peneliti Harvard menyelidiki studi tentang kecerdasan emosional dan, dari mereka, membahas ciri-ciri utama seseorang yang cerdas secara emosional. Periksa di bawah ciri-ciri mana yang ditunjukkan dan cari tahu apakah Anda memilikinya:
1. kesadaran diri
Kesadaran diri terdiri dari kesadaran yang merefleksikan diri sendiri dan dapat membantu Anda dalam cara bereaksi. Penting untuk memahami apa perasaan ini dan mengapa perasaan ini. Memiliki gagasan ini, kesadaran diri membantu Anda pada saat bereaksi.
2. manajemen diri
Manajemen diri tidak lebih dari kemampuan untuk mengelola perasaan yang sama. Pada saat marah, misalnya, emosi ini muncul ke permukaan. Manajemen diri membantu Anda mengendalikannya dan dengan demikian membuat keputusan yang memadai / sadar.
3. Kesadaran sosial
Kesadaran sosial dikaitkan dengan tujuan menempatkan diri Anda pada posisi orang lain ketika Anda akan membuat keputusan. Ini membantu untuk memahami mengapa perasaan ini membangkitkan emosi seperti itu di pihak lain dan dengan demikian memfasilitasi hubungan manusia.
4. manajemen hubungan
Manajemen hubungan adalah seperangkat keterampilan tentang membangun hubungan yang sehat dan positif. Pada individu, kita adalah bagian dari organisme sosial, dan mampu berhubungan baik dengan orang lain atau berpindah antar kelompok adalah salah satu ciri utama kecerdasan emosional.
