Bangun pagi dan keluar berjalan itu bisa menjadi salah satu kebiasaan terbaik yang bisa dimiliki seseorang, selain memulai hari sudah menggerakkan tubuh untuk membantu dalam banyak hal. Dalam teks hari ini kami akan memberikan 10 alasan bagi Anda untuk mulai melakukan kebiasaan ini.
Baca selengkapnya: 10 tanda dari alam semesta bahwa seseorang merindukanmu
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
10 pertanyaan untuk meyakinkan Anda untuk berjalan
1. Apa yang Anda cari tahun depan?
Tahun sudah berakhir dan tahun 2023 sudah semakin dekat dan belum terlalu dini untuk memulai rutinitas baru untuk memulai tahun depan dengan beberapa kebiasaan perawatan diri.
2. Apa tiga kebiasaan yang ingin Anda bangun?
Kebiasaan adalah cara penting untuk mencapai kesuksesan atau kemajuan menuju suatu tujuan. Pikirkan tiga kebiasaan yang ingin Anda kembangkan dalam hidup Anda.
3. Apa tiga sasaran kebugaran yang Anda inginkan?
Setelah menjabarkan tujuan yang harus diikuti, setelah itu bagus untuk dimiliki
kebiasaan yang membantu mencapai tujuan tersebut. Kebiasaan olahraga adalah alat yang hebat untuk melatih pikiran dan tubuh Anda secara bersamaan.4. Apa aspek favorit Anda dari menjadi aktif?
Gaya hidup aktif adalah sesuatu yang kebanyakan orang, bila dipraktikkan dengan cara yang tidak menyiksa, dengan benar, adalah sesuatu yang membawa banyak manfaat bagi mereka yang mengikuti gaya ini.
5. Apa yang memotivasi Anda hari ini?
Apa yang memotivasi Anda untuk bangun dan aktif berjalan? Carilah sesuatu yang memotivasi Anda, beberapa tujuan yang ingin Anda capai dan selama berjalan, gunakan waktu itu untuk memikirkan cara mencapai tujuan tersebut.
6. Apa tiga tujuan jangka panjang yang Anda miliki dan apa yang Anda lakukan untuk mencapainya?
Mengetahui apa yang Anda inginkan adalah bagian yang sangat penting untuk dapat tetap berada di jalur dan memetakan jalan untuk berhasil di dalamnya.
7. Bagaimana Anda baru-baru ini menantang diri sendiri untuk mencapai tujuan Anda?
Apakah akhir-akhir ini ada sesuatu yang sulit memotivasi Anda untuk berjalan dan mencapai tujuan Anda? Jika hal seperti itu terjadi, pikirkan apa yang memotivasi Anda untuk memulai rutinitas ini dan tujuan ini dan tantang diri Anda lagi agar tidak menyerah pada kesuksesan yang telah lama ditunggu.
8. Bagi Anda, apa saja ramuan hidup bahagia?
Bayangkan apa bahan-bahan ini untuk resep hidup bahagia. Bahan apa yang akan Anda masukkan ke dalam resep ini? Sekarang setelah Anda menjawab pertanyaan, apakah bahan-bahan ini termasuk dalam hidup Anda hari ini atau setidaknya menjadikannya sebagai tujuan?
9. Apa yang paling Anda senangi dalam hidup Anda?
Evaluasi apa yang paling Anda sukai tentang hidup Anda. Bisa jadi sesuatu yang berhubungan dengan pekerjaan, tubuh Anda, hobi, hubungan atau kesehatan. Jangan lupakan apa yang membuat Anda bahagia akhir-akhir ini, karena itu akan menjadi penting dalam proses Anda.
10. Kapan terakhir kali Anda mencoba sesuatu yang baru?
Mengalami kebiasaan baru, suasana baru, mencoba hal baru bisa membuat hidup lebih menyenangkan. Itu dapat membuka pintu baru untuk hobi baru, hubungan, persahabatan baru, dan rutinitas baru. Sekarang kemungkinan besar Anda ingin melakukan hal-hal baru di masa depan bahkan untuk lebih memotivasi diri sendiri dan mencoba pengalaman baru.
