Dengan pencarian kepraktisan, permintaan makanan kaleng telah meningkat pesat selama bertahun-tahun. Itu karena sebagian besar makanan ini sudah siap untuk dikonsumsi! Namun, pencarian eksklusif untuk jenis makanan ini bisa mengkhawatirkan.
Oleh karena itu, beberapa ahli gizi peringatkan bahaya yang dapat dilakukan jenis diet ini terhadap kesehatan kita dalam jangka panjang! Banyak karena jumlah bahan yang berlebihan, seperti natrium, misalnya.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Perlu dicatat bahwa makanan berlebih berbahaya, terutama jika tidak ada moderasi dari individu. Namun, penting untuk diingat bahwa beberapa jenis makanan lebih berbahaya bagi kesehatan.
Temukan 4 makanan kaleng untuk dikeluarkan dari rak
Berpikir untuk membantu Anda mempertahankan gaya hidup sehat, kami telah memisahkan 4 makanan yang harus dihindari sebisa mungkin jika Anda ingin menjaga pola makan yang sehat.
sayuran acar
Meskipun sangat praktis dan menjamin perasaan bahwa kita makan dengan benar, beberapa sayuran tidak cocok untuk pengalengan, karena kehilangan semua khasiat dan nutrisinya.
Oleh karena itu, dalam beberapa kasus, air garam atau natrium ditambahkan ke barang-barang ini - jika demikian, larilah lebih banyak lagi! Usahakan selalu untuk memilih sayuran segar dan yang sudah disanitasi.
Persik dalam sirup
Kami yakin Anda sudah sering melihat makanan kaleng ini, terutama karena makanan manis ini sangat dicari oleh banyak orang. Namun, sangat bagus untuk menghindarinya, karena pengawetnya memiliki kandungan gula yang tinggi.
Dengan demikian, ini meningkatkan kemungkinan terkena diabetes dan kegemukan. Juga, Anda akan menerima jauh lebih sedikit nutrisi dalam bentuk kalengan dibandingkan jika Anda memakan buah segar.
saus acar
Pilihan lain yang populer di antara orang-orang adalah saus kalengan – yang tidak mereka ketahui adalah bahwa makanan ini kaya akan gula, lemak, dan garam.
sosis kalengan
Meskipun ini adalah pilihan yang cepat dan mudah, Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperingatkan bahwa makanan ini dapat menyebabkan kanker. Itu karena penuh dengan lemak jenuh.
Penting untuk menjaga pola makan seimbang, dengan makanan segar dan makanan asli, untuk menghindari masalah kesehatan. Selain itu, berlebihan juga harus dihindari!
