Buah-buahan sangat penting untuk diet seimbang. Oleh karena itu, mereka tidak dapat ditinggalkan dari diet orang-orang yang mencari hidup sehat, selain mendapatkan energi yang cukup untuk tugas sehari-hari. Lihat cara membuat sate buah panggang yang lezat untuk menyenangkan penggemar daging barbekyu terbesar sekalipun.
Baca selengkapnya: Cara melawan anemia dengan buah-buahan: Lihat 5 pilihan!
lihat lebih banyak
Apakah lebih baik makan telur rebus untuk makan siang atau makan malam? Cari tahu di sini
With me-no-one-can: Temui tanaman yang mampu menangkal mata jahat
Bahan-bahan
Dengan sedikit kreativitas, Anda dapat menyesuaikan resep sesuai keinginan. Jika mau, Anda bisa menggunakan buah-buahan favorit Anda dan bahkan menambahkan beberapa sayuran seperti bawang. Selain itu, saat Anda pergi ke pasar atau pameran untuk mencari bahan, penting untuk memilih barang yang berkualitas dan sebaiknya tanpa banyak pestisida.
Dengan mengingat hal itu, untuk tusuk sate buah seperti yang ada di resep, Anda membutuhkan buah-buahan berikut:
- Apel cincang, tanpa biji;
- Sebuah kiwi;
- Jambu besar;
- Setengah nanas;
- 100 g stroberi;
- Belimbing;
- Gula untuk dicicip.
Metode persiapan
Dengan bahan-bahan yang ada di tangan, pembuatan tusuk sate sangat sederhana. Namun, pertama-tama, penting untuk berhati-hati dengan kebersihan buah, selalu mencucinya dengan sangat hati-hati.
Kemudian potong menjadi irisan yang sangat tebal, terutama jambu biji, kiwi dan apel. Mengenai kulitnya, Anda bisa mengupasnya jika mau, tapi itu tidak wajib. Kemudian bagi nanas menjadi kubus dan tinggalkan stroberi utuh. Terakhir, mulailah menyusun tusuk sate yang menyelingi buah dalam urutan apa pun yang Anda inginkan.
Dengan mereka siap, saatnya membawa mereka ke panggangan. Untuk ini, Anda harus membiarkannya di atas api sedang dan melindungi ujung tongkat dengan aluminium foil. Dengan begitu, Anda akan dapat mencegahnya terbakar. Jika mau, Anda bisa menambahkan sejumput gula (sebaiknya kristal) ke buah.
Jadi, biarkan di dalam api selama kurang lebih 3 menit di setiap sisinya, saat bahan sudah berwarna cokelat keemasan, saatnya disajikan.