Salah satu minuman yang paling disukai dan dikonsumsi di dunia oleh orang-orang dari segala usia adalah kopi segar. Itu sebabnya banyak penelitian tentang manfaat dan juga efeknya pada individu. Tahukah Anda bahwa banyak ahli kesehatan tidak menganjurkan anak-anak meminumnya? Anda harus menjauhkan mereka darinya.
Baca selengkapnya: Kopi telah dilarang di beberapa negara di dunia.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Mengapa saya tidak boleh menawarkan kopi kepada anak-anak?
Banyak dokter anak yang tidak menganjurkan orang tua untuk memberikan kopi, teh, minuman berenergi, dan minuman bersoda kepada anak, setidaknya sampai mereka berusia 12 tahun. Namun, ada ibu yang melakukan sebaliknya dan memberikan minuman tersebut kepada si kecil secara rutin. Berikut adalah beberapa bahayanya bagi kaum muda:
- Peningkatan detak jantung;
- Tekanan darah lebih tinggi;
- Ini menyebabkan refluks;
- Ini menyebabkan kecemasan dan insomnia.
Akibatnya, saat mereka tumbuh, tubuh mereka dapat menangani lebih banyak kafein karena mereka akan merasa lebih termetabolisme. Sekarang anak kecil atau orang yang memiliki masalah jantung, kejang, dan masalah kesehatan serupa lainnya mungkin lebih sensitif terhadap kafein.
Oleh karena itu, bukanlah ide yang baik untuk bersikeras. Konsumsi sering dimulai dengan anak kecil memesan kopi dalam jumlah sedikit setelah mengamati orang dewasa dan kakaknya minum, memberikan kesan pada anak bahwa itu enak. Orang muda itu mendapat ide bahwa ini adalah "minuman orang dewasa".
Hindari memberikan kafein kepada anak Anda dengan cara apa pun
Kalaupun dia minta dicoba atau ingin minum susu dengan rasa yang berbeda, jangan sampai sama dengan kopi. Anak kecil sudah terbiasa dengan rasa susu dan jarang tidak suka meminumnya begitu saja. Oleh karena itu, selalu tolak permintaan anak Anda untuk mencoba kopi, teh atau soda dan minuman berenergi hingga usia 12 tahun. Selalu mencari alternatif lain agar tidak menimbulkan ketergantungan.
pengganti kopi
Jika anak Anda benar-benar menolak susu murni, carilah solusi lain yang tidak melibatkan kafein. Di bawah ini adalah daftar saran singkat yang dapat membuat semua perbedaan:
- Taruh beberapa kayu manis;
- Coba tambahkan esens vanila untuk mengubah rasanya;
- Panaskan ulang untuk melihat apakah mereka lebih suka seperti itu;
- Terakhir, Anda bisa mencoba memberinya jus alami.
