Bacon adalah makanan yang sangat populer di seluruh dunia, terutama di AS. Menurut penelitian, konsumen AS makan sekitar 40 pon daging setahun. Karena fakta ini, beberapa warga berjuang untuk menjadikan bacon sebagai hidangan nasional AS.
Namun, dapat dikatakan bahwa mengonsumsi makanan ini secara berlebihan dapat berdampak sangat serius pada tubuh. Nah, cari tahu di artikel ini apa yang bisa terjadi pada tubuh seseorang yang mengonsumsi bacon setiap hari.
lihat lebih banyak
Rahasia awet muda? Peneliti mengungkap cara membalikkan…
"Kekuatan" bubur: lihat manfaat oat dalam…
Baca selengkapnya: Makan Makanan Sehat dan Murah Itu Mungkin; Periksa Beberapa Resep
Simak efek makan bacon setiap hari
1. Penambahan berat badan
Salah satu efek utama dari mengonsumsi terlalu banyak bacon adalah peningkatan lemak tubuh, dan akibatnya, berat badan seseorang. Bacon dianggap sebagai makanan dengan makronutrien yang berkontribusi pada penambahan kalori yang tinggi dibandingkan dengan jenis daging lainnya.
Dalam pengertian ini, protein dan karbohidrat menyediakan empat kalori per gram, sedangkan lemak menyediakan sebelas. Ini adalah berita penting bagi penggemar bacon, karena satu irisan bacon matang mengandung 3,3 gram kolesterol, menjadikan bacon sebagai makanan berkalori tinggi.
Terlepas dari bagaimana Anda mengirisnya, mengonsumsi bacon dalam jumlah besar setiap hari tidak baik untuk mengatur berat badan.
2. Perkembangan penyakit jantung
Menurut informasi dari ahli gizi, lemak jenuh menyumbang 40% dari lemak daging. Lemak jenuh dapat menyebabkan pembentukan plak di pembuluh darah tubuh, termasuk arteri koroner, yang memasok oksigen ke jantung.
Plak ini bisa robek dan menjadi gumpalan darah yang berbahaya, atau bisa menjadi sangat besar sehingga benar-benar menghalangi aliran darah di pembuluh darah. Ini, pada gilirannya, dapat menyebabkan berbagai kondisi jantung, termasuk penyakit arteri koroner, serangan jantung, dan gagal jantung kongestif.
3. Buruk untuk menjaga kesehatan mental
Bacon mungkin mengandung nutrisi yang meningkatkan kesehatan mental. Namun, bukti lain menunjukkan bahwa mengonsumsi daging olahan dalam jumlah besar, seperti bacon, bisa berbahaya bagi mereka yang menderita gangguan psikologis tertentu.
Sebagai contoh, orang yang mengalami perubahan suasana hati antara energi yang ekstrim dan keputusasaan total terkait dengan transisi bipolar, mungkin mengalami ketidakseimbangan jika mereka mengonsumsi bacon dalam jumlah besar per hari.
